Episodios de Ligera De Equipaje
280 episodios · del más reciente al más antiguo
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Gynna Ron. Atreverte para sorprenderte.
Te pueden gustar muchas cosas diferentes, puedes admirar o querer atreverte, pero siempre (sobre todo con la edad) dejamos para otras vidas estas experiencias. ¿Qué pasa cuando si…
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Silencio
No sabemos la cantidad de ruido que tenemos alrededor hasta que no está, ruido de gente, autos, exceso de tiempo de pantalla, pendientes mentales… Pero, y lo importante, ¿Sabemos…
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Hacer cine potosino. Carlos
Para todos los que no son potosinos, nos presentó: si, estamos orgullosos de lo que somos, de lo que tenemos, de nuestras raíces, peeeeeero somos los primeros en criticarnos, en…
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Tendencia vs trascendencia. Chino Sánchez.
Cuando vemos a una persona con éxito y siempre de buenas pensamos que la suerte y la inspiración la trae genéticamente. Nunca nos detenemos a pensar en todo el trabajo, los…
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Estrategias de la intuición
Absolutamente todos tenemos intuición, si o sí. Pero hay personas que están mucho más conectados con ella y saben perfecto que sentir y como tomar esta herramienta de vida para…
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Síndrome del fraude interno. Sandra
¿Por qué le hablas mejor a las personas que a ti mismo? ¿Qué patrones venimos cargando sin saber que los replicamos y que eso decide lo que hacemos y a la gente que elegimos en…
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La historia de un diagnóstico a tiempo. Fercho.
Hoy, este tema cobra aún mas relevancia para mi; un diagnóstico, una explicación de lo que pasa en tu mente aunque tu no te des cuenta, una red de apoyo inquebrantable y la…
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Ciclos. Una historia real
Creemos que llegar a una meta que nos ponemos, (profesional, física, de salud) es lograr el final feliz y de ahí vienen los créditos finales de la película, pero ¿Dónde queda la…
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Crítica
¿Qué pasaría si alguien te hablara como tú te hablas a ti mismo? Esta pregunta tiene tantas respuestas, y es que, antes de hablar de la autocrítica es importante entender lo que…
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Heridas infancia. Ft. Viri
Si, nuestros papás cometieron errores en nuestra infancia, cosas que aún hoy a nuestros ___ (inserte edad aquí) nos marcan y nos mueven a tomar decisiones que no son las mejores…
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Ivette. Y la vida sigue…
Y sigue después de una segunda remisión de un cáncer, y se entiende que la vida no se detiene por nadie.Ivette es un ejemplo de resiliencia, de entender que tu eres la prioridad…
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Isabel. Digna hija de la historia.
Un día cualquiera suena tu teléfono, y reconoces el nombre por ser una gran escritora y comunicadora que está llamándote a ti; tres años después de una coincidencia en una…
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Diana. El arte del circo
Pensé que había conocido a Diana hace 14 años, pero resulta que la conozco desde hace veinte. Me habían platicado que lo que hacen es asombroso, y al ver sus redes sociales…
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El miedo es el medio (La metáfora del espantapájaros)
¿Dónde esta tu mayor miedo? ¿Cómo es mas fácil encontrarlo? Y no para correr de el, sino para nombrarlo, para buscar de que esta hecho, para enfrentarlo y seguir en la vida sin un…
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Costanza. A dónde ir.
¿A que edad comprendiste que la prioridad eras tu? ¿Qué tuviste que pasar para elegirte, amarte y ponerte sobre todo lo que es importante? Hay personas que viemos a aprender…
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Respetar el dolor.
Cada persona tiene umbrales diferentes para el dolor, tanto físico como emocional. Y estamos acostumbrados a que cada uno de nosotros queremos decirles a las personas como…
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Moni. La vida después de alcanzar tu sueño.
Pocas veces nos detenemos a pensar que hay mas allá de nuestros sueños y que sigue de ellos, una vez que se alcanzan, que se llega a lo mas alto, ¿Qué sigue en la vida? A Moni la…
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Daniel. Fortaleza en la vulnerabilidad
Un dia estas en un partido de futbol bañándote tres veces al dia y al otro estas en terapia intensiva sin saber que sigue mañana. Daniel nos comparte su historia, con un humor…
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Dalia. Escuchando con el alma
“El alma siempre sabe qué hacer para curarse a sí misma. El desafío es silenciar la mente.” Caroline Myss Hoy nos sumergiremos en el arte de los masajes como conexión…
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Pertenecer
Desde niños estamos esperando ser aceptados en un grupo de amigos, en una familia, ser el primero en ser elegido para el juego de equipo. Esto viene de la necesidad mas ancestral…
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María. El lenguaje de las flores.
Emprendedora, decidida, dedicada, pero sobre todo amante de los perros. María busca la estética en la profesionalización de trabajar con las manos, de hacer enfocada al detalle, a…
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Eva. vivir de verdad.
Si bien es cierto que nadie experimentamos en cabeza ajena, lo es aún mas aprender de las experiencias de los demás, que a veces nos pasan cerca y creo firmemente, que esa también…
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Clavio. Si lo puedes imaginar…
En este podcast amamos las historias instantáneas de éxito, siempre y cuando se deje en claro que lo “instantáneo” llega personas dedicadas, años de compromiso y de trabajo duro…
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Masking
Fuera mascara… Todos en la vida tenemos mascaras para cada ocasión, desde como nos “arreglamos” para eventos aun estando incomodos, para pertenecer y encajar, hasta con la familia…
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Amistad en la vida adulta
Viri me enfrenta a una reflexión en esta parte de mi vida, ¿Cómo es la amistad en la vida adulta y como se navega? Uff, nunca había pensado que parte de la gente con la que me…
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Valentía de no gustar
¿Cómo sería diferente tu vida si no dedicaras el tiempo a encajar, gustar, pertenecer? A veces en la vida vale la pena no gustar, no por el hecho de ir contra corriente, sino por…
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Mitos de la psicología
“Solo van al psicólogo las personas locas” “solo los débiles necesitan que les digan que hacer” “eres débil, necesitas niñera emocional” y la lista podría seguir eternamente. ¿Por…
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Sabiduría emocional
Mucho hablamos de la inteligencia emocional, y ya hasta la ponemos en práctica, pero ¿Qué diferencia tiene de la sabiduría? Digamos que es como un nivel superior; cuando decimos…
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Vulnerabilidad
Iniciamos temporada, en esta versión evolucionada de nosotros mismos que después de 5 años ya sabemos que, si queremos cambiar lo que hacemos, sentimos y como reaccionamos…
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Addición al éxito
Por el principio, buscar el éxito no esta mal, es una de las grandes fuerzas motoras del ser humano, pero; ¿En qué momento nos volvemos adictos a el éxito, a lograr cosas, a dejar…
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HYGGE
Esto es una muestra gratis, literal, del contenido que tenemos en patreon para ustedes. Escucha este y muchos episodios exclusivos siendo miembro de esta comunidad, solo da click…
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Reaprendiendo a ser adultos
Todos sabemos que es importante seguir aprendiendo, pero en que momento decidimos que hay que reaprender el ser adulto, las relaciones con nuestros padres, hijos, los demás…
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NYFW by Claudia Aguilera
A veces somos nuestros peores enemigos, por que somos quien mejores nos conocemos y los que sabemos como arruinarnos; pero de esto también se aprende y lo que nos plática Claudia…
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Comunicación no violenta
Les voy a dejar este capítulo con una de las descripciones que mas me han abierto los ojos últimamente, de Rosenberg a quien ya conocerán en el capítulo: “La violencia es la…
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Viri. Profesionalizando los porqués
Y de repente la frase: “Dios las hace y las patologías las juntan” se hace capítulo y tenemos hoy a Viri, cuya curiosidad por comprendernos como animales humanos transpasa sus…
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Sesgos cognitivos
“Tomamos un promedio de 35.000 decisiones diarias, lo que equivale a 933 millones de decisiones si consideramos una esperanza de vida promedio mundial de 73 años. Si cada decisión…
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Tanatología para la vida cotidiana. Mónica
Enamorada de aprender, Monica nos regala este capítulo dejandonos enseñanzas clarisímas y aplicables en nuestra vida sobre las perdidas, no solo hablando de la muerte de algun ser…
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Caly. Nómada digital
¿Y si no te sientes cómodo en un lugar de trabajo estable? ¿Y si todo lo que te decían que tenías que ser y hacer a cierta edad no cuadra con lo que te dice tu alma y tu cuerpo?…
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Intuición
¿Sabes detectar la intuición cuando te dice algo? ¿cómo la sientes, o dónde? A todos os ha pasado que hay alguna decisión, algún tema que de repente nos incomoda, que hay…
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Sebitas no se rinde
Este capitulo va de empatía, con las personas que no sabemos que batallas están viviendo, con la gente que no sabemos si sus batallas son mentales o físicas o, a veces las dos……
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Fabiola. Servicio público como vocación.
A veces la vocación nos viene desde la cuna y crecemos sabiendo a donde vamos; hay ocasiones que la vida nos hace un alto y nos enseña de la manera mas funcional que hay cosas, no…
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Persona vitamina
Personas que te alegran la vida, que te hacen sentir bien y de buenas, que te hacen reír, que le ven el lado positivo, de esas en las que piensas cuando las cosas van bien… ¿Te…
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Maga. Voz a quien no tiene
¿Existe la justicia? ¿hay forma de hacer algo desde nuestro lugar para ser justo? Maga comienza su vida intentando no tomar partido, sino impartiendo justicia, desde con los…
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Adriana. La luz del silencio
¿Qué seria tu vida si te faltara el silencio? Tenemos cosas tan “seguras” en la vida que no comprendemos el día que nos llegue a faltar; imagina un día entero, día y noche con un…
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Procrastinación
Juro que no había procrastinado para escribir este capítulo, es solamente que es un termino que traemos tanto en a cabeza que no lo había pensado como tema central. El hacer…
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Lys. Fluir
A Lys la conocí de ocho años, luego me la reencontré en una fiesta y me encantó su plática, el día de esta conversación fuimos sinceras al decirnos que no conocíamos esta versión…
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Aprendizaje de Ligera.
Cinco años de un proyecto en el que eh aprendido mucho, escrito a mano como hace mas de 10 años que no lo hacia, días de buscar información, de desechar guiones, de estar editando…
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Sonidero Lab. Cesar
Todos escuchamos el término de que somos lo que comemos, pero que tal si te digo que somos lo que bailamos, lo que hacemos, el como decoramos, el como hacemos intercambios de lo…
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La regla de Ulises
¿En que aspecto de tu vida te gustaría tener un freno o un amarre para no cometer errores? ¿Si pudieras anticiparte a tu futuro y dejar cosas listas para mejorar tus decisiones lo…
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El cliché. Maria José
Todos somos capaces de enseñar cosas y más importante, de aprender, de todos. A veces lo único que nos falta es empatía, así, en general. Maria José tiene desde los 4 años…