Episodio 1 - Cinco zonas concentran a las personas más longevas de planeta. ¿Cuál es la fórmula mágica para superar los 100 años?
Sobre este episodio
Okinawa (Japón), Cerdeña (Italia), Icaria (Grecia), Loma Linda (California) y la Península de Nicoya (Costa Rica). Estas son las llamadas ‘zonas azules’, cinco lugares en el mundo, distantes y diferentes tanto cultural como socialmente, que tienen una particularidad en común: su alta concentración de personas centenarias en relación a su población total. Podría pensarse que es cuestión de genética, pero solo representa un pequeño porcentaje, el resto se debe a unos hábitos de vida y alimentación tan simples que están al alcance de cualquiera. Conoce de la mano de este podcast los secretos de las personas más longevas del planeta; porque superar los 100 de manera activa y saludable es posible. Los secretos de la eterna juventud