# Episodio 1 - Cinco zonas concentran a las personas más longevas de planeta. ¿Cuál es la fórmula mágica para superar los 100 años?

Episodio de [Larga vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/larga-vida-8066268), de SUR.es.

- Publicado: 12 de mayo de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/7e594858-42ba-4ecb-86d8-ad1a002e5281/8e9e528d-be71-4ddf-9bdf-b4480087cace/1d96ba53-a3c8-4a1c-af4a-b44800884abc/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=bab72e66-77dc-48f9-851f-b4480087d0a0
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/larga-vida-8066268/episodio/7336503-episodio-1-cinco-zonas-concentran-a-las-personas-mas-longevas-de-planeta-cual-es

## Sobre este episodio

Okinawa (Japón), Cerdeña (Italia), Icaria (Grecia), Loma Linda (California) y la Península de Nicoya (Costa Rica). Estas son las llamadas ‘zonas azules’, cinco lugares en el mundo, distantes y diferentes tanto cultural como socialmente, que tienen una particularidad en común: su alta concentración de personas centenarias en relación a su población total. Podría pensarse que es cuestión de genética, pero solo representa un pequeño porcentaje, el resto se debe a unos hábitos de vida y alimentación tan simples que están al alcance de cualquiera. Conoce de la mano de este podcast los secretos de las personas más longevas del planeta; porque superar los 100 de manera activa y saludable es posible. Los secretos de la eterna juventud

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