Los 10 tipos de hambre que mandan en tu cabeza_Parte 2

Si ya escuchaste la primera parte, sabes que el hambre no es solo física 🍽️ En este episodio te llevo más allá: hablamos de los otros tipos de hambre según Jan Chozen Bays , la mami del Mindful Eating, y también del décimo tipo que yo misma descubrí en consulta (y que nadie te cuenta). 👉 Hambre de tacto 👉 Hambre celular 👉 Hambre mental 👉 Hambre del corazón 👉 y la extra : hambre de descanso 😴 Vas a entender por qué a veces no necesitas comer, sino parar, respirar, sentirte vista o darte un abrazo. 🔬 Con neurociencia por encima, 💬 historias reales de mis clientas, 😂 y un toque de humor porque, seamos sinceras, a veces lo que necesitamos no es un batido verde… sino una siesta. 💫 Recuerda: cuando escuchas tu hambre, sanas tu relación con la comida. ➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 25’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño) https://webinar.fitness-emocional.es/clase