El verdadero origen de la ANSIEDAD POR LA COMIDA
Sobre este episodio
La ansiedad por la comida no nace en el estómago. Nace en la prohibición. Si no puedes dejar de pensar en ciertos alimentos, si comes con urgencia o acabas en atracones después de “portarte bien”, este episodio te va a dar mucha claridad. En este episodio te explico por qué prohibirte comida no funciona , qué ocurre en tu cerebro cuando etiquetas alimentos como “malos” y por qué eso genera obsesión, ansiedad y pérdida de control. ➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 25’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño) https://webinar.fitness-emocional.es/clase