Deja de obsesionarte con la báscula (esto es lo que importa de verdad)

ansiedad por la comida, perder peso, IMC, composición corporal, hambre emocional, metabolismo, relación con la comida ¿Y si el problema no es tu fuerza de voluntad… sino el peso que estás intentando alcanzar? En este episodio te explico por qué tu cuerpo tiene un “rango de equilibrio” (set point), por qué luchar contra él genera más ansiedad, hambre y efecto rebote… y por qué el IMC está completamente desactualizado. ➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 10’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño) https://webinar.fitness-emocional.es/clase