Las Emociones nos hablan.

Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad. Las emociones son reacciones espontáneas de nuestro cuerpo ante lo que sucede fuera de nosotros, en el ambiente con el que interactuamos, y también ante lo que sucede dentro de nosotros, en nuestro interior a raíz de nuestros pensamientos. Hay algunas emociones, como la alegría, el disfrute y la tranquilidad, que hemos calificado como agradables y que nos gusta sentir. Otras emociones, como el miedo, la tristeza o el enfado, las hemos denominado negativas, y sentirlas nos abruma y Las Emociones nos quieren decir algo ya sea bueno o malo.