# Las Emociones nos hablan.

Episodio de [La Ventana con Ricardo Montoya.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ventana-con-ricardo-montoya), de La Ventana (Ricardo Montoya).

- Publicado: 7 de febrero de 2022
- Duración: 11 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/556beab8/podcast/play/47289102/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-7%2F246549857-44100-2-30cebb32cd8b2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ventana-con-ricardo-montoya/episodio/9506351-las-emociones-nos-hablan

## Sobre este episodio

Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad. Las emociones son reacciones espontáneas de nuestro cuerpo ante lo que sucede fuera de nosotros, en el ambiente con el que interactuamos, y también ante lo que sucede dentro de nosotros, en nuestro interior a raíz de nuestros pensamientos. Hay algunas emociones, como la alegría, el disfrute y la tranquilidad, que hemos calificado como agradables y que nos gusta sentir. Otras emociones, como el miedo, la tristeza o el enfado, las hemos denominado negativas, y sentirlas nos abruma y Las Emociones nos quieren decir algo ya sea bueno o malo.

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