Episodios de La sobremesa amaneser
228 episodios · del más reciente al más antiguo
-
Ep. 223 - La sobremesa Amaneser - Todo está bien… ¿y ahora qué?
Muchas veces, llegar a un momento de estabilidad implica atravesar primero desorden, errores, cambios y bastante caos. Pero ¿qué pasa cuando finalmente las cosas empiezan a…
-
Ep. 222 - La sobremesa Amaneser - ¿Por qué siempre terminas en la misma relación?
¿Te ha pasado que cambias de pareja, pero algo en la relación termina sintiéndose igual? En este capítulo de La Sobremesa AmaneSer hablamos sobre los patrones que repetimos en…
-
Ep. 221 - La sobremesa Amaneser - Aprender a observar sin conformarse: El arte de la transformación
¿Sientes que quieres cambiar algo en tu vida pero te desespera no ver resultados de inmediato? En este capítulo de La Sobremesa de AmaneSer , platicamos sobre los procesos de…
-
EP 220 - La sobremesa Amaneser - ¿Es frustración o ganas? Descifra tu enojo del día
¿Tu enojo viene de una necesidad física o de que la realidad no está cumpliendo con lo que esperabas? En este episodio de La Sobremesa de AmaneSer hablamos sobre cómo distinguir…
-
Ep. 219 - La Sobremesa AmaneSer - ¿Y tú eres hipócrita?
¿Y tú te consideras hipócrita? Descubre otra perspectiva de este término que suele causar ruido en algunas personas.
-
Ep. 218 - La Sobremesa AmaneSer - ¡Pregúntale a la Sobremesa!
Si no me hablo con papá pero sí sigo instrucciones, ¿me tengo que llevar bien con papá? Conoce esto y más en "La Sobremesa AmaneSer". Escúchalo y comparte esta reflexión con…
-
Ep. 217 - La Sobremesa AmaneSer - ¿Cómo puedo ser mi función paterna?
¿Puedo ser mi propia función paterna? Conoce esto y más en " La Sobremesa AmaneSer" . Escúchalo y comparte esta reflexión con quienes forman parte de tu camino…
-
Ep. 216 - La Sobremesa AmaneSer - Estructurando la relación con papá
¿Alguna vez has sentido que, por más que intentes construir tus propios límites y tu propio camino siempre terminas tropezando con las mismas lecciones que aprendiste en casa? A…
-
Ep. 215 - La Sobremesa AmaneSer - Mis límites
Mis límites
-
Ep. 214 - La Sobremesa AmaneSer - ¿Frustración o límite?
¿Te enojas con facilidad cuando las cosas no salen como planeas? ¿Te cuesta trabajo aceptar un no del entorno o seguir tus propias reglas? En este capítulo de La Sobremesa de…
-
Ep. 213 - La Sobremesa de AmaneSer - ¿Me peleo con mis padres?
Más allá de si tenemos una buena relación o no con nuestros padres, ¿te has dado cuenta de cuántas veces seguimos “peleándonos” con ellos? Y no hablamos de una confrontación…
-
Ep. 212 - La Sobremesa AmaneSer - El lado oscuro de cambiar tus hábitos
¿Alguna vez has querido cambiar un hábito, sabes perfectamente que te conviene, tienes el plan listo, pero al momento de actuar sientes una resistencia interna enorme? En este…
-
Ep. 211 - La Sobremesa AmaneSer - Una guía para organizar sus tiempos y tu vida en pareja.
La disciplina en pareja va más allá de ponerse de acuerdo; se trata de una estrategia de vida compartida. En el episodio de hoy de La Sobremesa de AmaneSer , analizamos cómo…
-
Ep. 210 - La Sobremesa - Disciplina compartida: cómo tus relaciones impulsan (o frenan) tus metas
¿Es posible ser disciplinado y tener una vida social activa al mismo tiempo? A menudo pensamos que la disciplina es un camino solitario, pero la realidad es que nuestro entorno…
-
Ep. 209 - La Sobremesa - Más allá de la disciplina: ¿Tus argumentos te activan o te estancan?
¿Alguna vez te has sentido disciplinado pero apagado? En este episodio, subimos el nivel de la conversación. No basta con ser constantes; necesitamos esa chispa vital, la energía…
-
Ep. 208 - La Sobremesa - Deseo Ordenado: ¿Por qué organizar tu día es la clave de la s3xualidad?
La Sobremesa - Deseo Ordenado: ¿Por qué organizar tu día es la clave de la s3xualidad?
-
Ep. 207 - La Sobremesa AmaneSer - El lado oscuro de ser adulto: ¿Madurez o Jaula?
En este capítulo entramos de lleno a una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez: ¿qué es realmente la madurez? Más allá de la edad o las experiencias acumuladas, exploramos…
-
Ep. 206 - La Sobremesa AmaneSer - El ingrediente secreto para disfrutar la vida
La sexualidad suele reducirse a lo físico… pero en realidad es mucho más profunda. No es lo más importante en la vida, pero ignorarla tiene consecuencias claras: desconexión…
-
Ep. 205 - La Sobremesa AmaneSer - No es falta de motivación… es falta de sentido
En este episodio hablamos de cómo la utilidad está directamente relacionada con el sentido de vida y con la forma en la que interpretamos lo que hacemos todos los días. Exploramos…
-
Ep. 204 - La Sobremesa AmaneSer - El límite de no poder como punto de partida.
Vivimos con la idea de que siempre tenemos que poder con todo: más trabajo, más disciplina, más resultados. Pero, ¿qué pasa cuando no puedes? En este episodio hablamos de algo…
-
Ep.203 - La Sobremesa de AmaneSer - La negociación como estrategia de vida
La negociación no es solo para cerrar tratos o acuerdos formales. Está presente en cada decisión, conversación y límite que pones en tu día a día. En este capítulo exploramos una…
-
Ep 202 - La Sobremesa Amaneser - Eficacia y eficiencia: el equilibrio que define tus resultados.
En este capítulo exploramos una distinción que puede cambiar por completo la forma en la que trabajas, decides y construyes resultados: la diferencia entre eficacia y eficiencia…
-
Ep. 201 - La Sobremesa AmaneSer - Estar mejor no es suerte: es estrategia
En este primer episodio del mes, exploramos la base para comprender que “estar” no es un estado pasivo, sino una combinación viva entre lo que eres y lo que haces. ¿Por qué muchas…
-
Ep. 200 - La Sobremesa de AmaneSer - Tu relación con el dinero empieza aquí: presupuesto, deseo y equilibrio.
Hoy celebramos nuestro episodio 200 y no podíamos hablar de otra cosa más poderosa que tu relación con el dinero.En este capítulo hablamos del punto más aterrizado y realista para…
-
Ep. 199 - La Sobremesa AmaneSer - Mi cuerpo y yo: lo que pasa cuando el otro me mira.
Este episodio es sobre entender qué pasa en ti cuando usas tu cuerpo para relacionarte: al conquistar, vender, hacer amigos o simplemente convivir.Hablamos de la vergüenza, la…
-
Ep. 198 - La Sobremesa - Comer no es solo comer: la relación con la comida va más allá del plato.
La comida no es solo nutrición: es emoción, historia, hábitos y mente. En este episodio hablamos de por qué cada persona vive su relación con la comida de forma distinta y cómo…
-
Ep. 197 - La Sobremesa - Observar cómo te relacionas cambia la forma en que disfrutas con los demás
Febrero suele hablar de amor, pero casi nunca de cómo nos relacionamos de verdad. En este episodio abrimos el mes hablando de las relaciones con otras personas: amistades, pareja…
-
Ep.196 - La Sobremesa de Amaneser - Incómodo, pero avanzando
Sentirse incómodo no es una señal de que algo esté mal. Es una señal de que algo se está moviendo.En este episodio cerramos el mes hablando de lo que casi nadie quiere mirar de…
-
EP 195 - La Sobremesa AmaneSer: Si tú no usas tus juicios, tus juicios te usan a ti
Todos juzgamos. Todo el tiempo. Y no, el problema no es juzgar. El problema es no saber desde dónde lo haces, para qué te sirve ese juicio y cómo te está condicionando en tu día a…
-
Ep 194 _ Entre querer y hacerlo: ahí nace la chispa
¿Sientes que tienes el plan perfecto pero te falta "el switch" para iniciar? En este episodio exploramos por qué la motivación no es algo que se encuentra, sino algo que se…
-
Creer no basta: decidir lo cambia todo
Nos enseñaron a tener esperanza, a creer que “algo va a pasar”, a confiar en la magia.Pero… ¿qué pasa cuando creer no alcanza? En este episodio hablamos de la diferencia entre…
-
El tiempo no te falta, te falta decisión
Todos tenemos las mismas 24 horas, pero no todos avanzamos hacia lo que decimos querer. En este episodio hablamos de la gestión del tiempo no como una lista de pendientes, sino…
-
Una navidad en familia
En este episodio conversamos con la mamá y la hermana de uno de los integrantes de la sobremesa, sobre cómo las convivencias familiares sacan lo mejor de nosotros… y también lo…
-
Ep.190 - La Sobremesa de Amaneser - Enojarme con dirección: la fuerza para avanzar hacia mi objetivo
En este episodio exploramos el lado olvidado —pero poderoso— del enojo. Hablaremos de por qué enojarnos no es algo malo, cómo puede ser una alarma interna, un combustible para…
-
Ep.189 - La Sobremesa de Amaneser -
Ep.189 - La Sobremesa de Amaneser -
-
Ep.188 - La Sobremesa de Amaneser - Descubriendo el éxito
Descubriendo el éxito
-
Ep 187 - Entre el ‘no pasa nada’ y el ‘todo está perdido’: el punto medio que sí funciona
Te has encontrando en ese momento donde fallas y te encuentras entre dos extremos: minimizar lo que pasó o sentir que nada valió la pena. En este capítulo te damos una guía clara…
-
Ep.186 - La Sobremesa de Amaneser - Cuando la duda te roba el momento
Esta semana hablamos de ese instante incómodo donde ya tienes todo pensado en tu cabeza —la idea, el gesto, la acción— pero dudas. Y en lo que piensas, alguien más actúa. Querías…
-
Ep.185 - La Sobremesa de Amaneser - Cómo crear un plan eficiente (y cumplirlo de verdad)
Planear no sirve de nada si no lo puedes ejecutar. En este episodio hablamos de cómo construir un plan funcional, medible y sostenible. Te compartimos los elementos clave para…
-
Ep.184 - La Sobremesa de Amaneser - 8 Semanas para Cerrar el Año: Hábitos que podrían formar tu 2026
Quedan 8 semanas para cerrar el 2025… ¿aún estás a tiempo de cumplir lo que te propusiste? En este episodio de La Sobremesa de AmaneSer hablamos sobre cómo aprovechar este cierre…
-
Ep.183 - La Sobremesa de Amaneser - Habla tu idea, mueve tu mente: crea nuevas conexiones
Desde el momento en que pronuncias tu idea hasta que la ejecutas: analizamos cómo la emoción, la vulnerabilidad y el pensamiento en voz alta activan nuevas vías neuronales. Y te…
-
Ep.182 - La Sobremesa de Amaneser - Agilidad: moverte sin perderte
La palabra agilidad nace de agere : actuar, moverse. Pero moverse no siempre significa avanzar. En este episodio hablamos de la agilidad que viene de la presencia: esa capacidad…
-
Ep.181 - La Sobremesa de Amaneser - Leer entre líneas: el verdadero sentido de la inteligencia
Sabías que la palabra inteligencia viene de intus legere : leer entre líneas. Ser inteligente no es acumular información, sino aprender a interpretar lo que no se dice, lo que se…
-
Ep.180 - La Sobremesa de Amaneser - ¿Por qué nos da flojera? La comprensión como llave para crecer
En este episodio exploramos qué significa realmente comprender: un proceso mental, emocional y físico que nos da certeza frente a la vida. Descubre por qué la flojera, la apatía o…
-
Ep.179 - La Sobremesa de Amaneser - El arte de ilusionarse: cuando el amor es motor y no prisión
En este episodio de cierre de mes nos adentramos en un tema que todos vivimos en nuestras relaciones: la ilusión. Esa chispa que a veces aparece de inmediato y nos hace sentir que…
-
Ep.178 - La Sobremesa de Amaneser - El contraste de la vida
En este episodio reflexionamos sobre cómo la vida solo puede percibirse plenamente a través de sus contrastes. Los días lentos, tristes o sin energía son tan necesarios como los…
-
Ep.177 - La Sobremesa de Amaneser - Entre el Placer y el Final: La Dualidad Egipcia de Vivir
En este capítulo exploramos la profunda relación entre sexualidad y muerte: dos fuerzas que atraviesan nuestra existencia más allá del placer y del final. A través de su…
-
Ep.176 - La Sobremesa de Amaneser - El peso invisible de lo que dices
La palabra no es solo un recurso para comunicarnos: es la base de nuestra credibilidad, confianza y relaciones. En este episodio exploramos el peso invisible de lo que dices: cómo…
-
Ep.175 - La Sobremesa de Amaneser - Relaciones familiares: entre el amor y la individualidad
En este episodio hablamos de un tema que todos vivimos: las relaciones familiares. Ya sea con nuestros padres, hijos o hermanos, muchas veces olvidamos que, aunque la familia es…
-
Ep.174 - La Sobremesa de Amaneser - Relacionándote sin perderte: cómo mantener tu esencia en pareja
En este episodio hablamos de cómo una relación no necesariamente significa perderse en el otro, sino aprender a compartir desde lo que cada uno es y hace en lo individual. Nuestra…