Episodios de La Raíz
135 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Cómo ser un introvertido feliz
En el capítulo de hoy te hablo de: -Porqué ser introvertido no es algo malo -El lado positivo de ser introvertido -El lado negativo de ser introvertido -La diferencia entre ser…
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Tres trucos mentales para mejorar tus relaciones sociales - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo te hablo de -Cuál es el motivo principal…
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El motivo por el que te cuesta tanto ponerte a trabajar para cumplir tus sueños
En el capítulo de hoy te hablo de: -La escisión de la voluntad humana. -La diferencia entre el ego y el alma. -La diferencia entre querer y apetecer. -Las 3 formas de lidiar con…
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La verdad sobre la gratitud que nunca te han contado
En el capítulo de hoy hablamos sobre: -Los beneficios de ser una persona agradecida. -El significado original de la palabra gracias. -En qué se diferencia el gracias actual del…
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Las 5 creencias sobre la adversidad que diferencian a las personas felices de las infelices
En el capítulo de hoy os hablo de cuáles son las creencias sobre la adversidad que diferencian a las personas felices de las infelices, Más concretamente hablamos de: -Cómo…
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Principios del estoicismo para mejorar tu vida con Santiago Mungo
En el capítulo de hoy hablamos de filosofía estoica con el emprendedor argentino Santiago Mungo: En la entrevista hablamos de: .-La diferencia entre sabio y erudito -Los 2…
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Descube tu dosis óptima de exposición a la luz solar + 5 trucos para tomar el sol en otoño sin pasar frío
En el capítulo de hoy te hablo de: -Los beneficios del sol. -El papel del sol en el sistema inmunológico. -El papel protector del sol en enfermedades infecciosas respiratorias…
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El círculo vicioso del SAR - El motivo por el que te cuesta conseguir lo que quieres - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el capítulo de hoy te hablo de: -El impacto de nuestras…
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Locus de control interno v.s locus de control externo. ¿Cuál tienes tú?
En el capítulo de hoy te explico: -Cuál es la diferencia entre un locus de control interno y un locus de control externo. -Por qué un locus de control interno es más deseable que…
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Vive el COVID19 con serenidad: Parte 3. Conoce tus sesgos cognitivos como los conocen los medios
En el capítulo de hoy te traigo la tercera y última parte de la serie de capítulos sobre el COVID19. Hoy te explico como los medios de comunicación para las masas utilizan los…
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Cómo escoger objetivos que te hagan feliz
La mayoría de personas viven persiguiendo objetivos que no les brindan felicidad. Antes de convertirte en una persona altamente efectiva que siempre logra lo que se propone…
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Vive el COVID19 con serenidad: Parte 2. La crisis sanitaria que se convirtió en una crisis mediática
En el capítulo de hoy continuamos con la segunda parte de la saga de episodios sobre el COVID19. En esta parte ponemos en contexto los datos catastrofistas que nos han ofrecido…
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Cómo planificar de forma altamente efectiva
En el capítulo de hoy te hablo de -El motivo principal por el que debes planificar. -La trampa de las distracciones. -Los tipos de distracciones que suelen alejarnos de cumplir…
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Vive el COVID19 con serenidad: Parte 1. El secreto está en la jerga
¿Te cuesta mantener la tranquilidad en estos tiempos de COVID19? En el capítulo de hoy te hablo de la importancia de saber poner en contexto los datos que ofrecen los medios de…
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Claves para convertir la información que consumes en creencias que transformen tu vida - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Dedicas tiempo, dinero y esfuerzo a aprender cosas que…
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El sol más allá de la vitamina D - Entrevista a la Raíz por el Repte dels Esmorzars
En el capítulo de hoy te traigo una entrevista que me hizo Lidia Pérez la creadora del Repte dels Esmorzars. En la entrevista hablamos de: -Cómo se sintetiza la vitamina D a…
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La justicia - Cómo priorizar el bien del conjunto te hace más feliz
En el capítulo de hoy te hablaré de la virtud de la justicia. Concretamente te explico: -En qué consiste la justicia. -En que se diferencia del egoísmo y el altruismo -Cómo la…
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Mejorando los hábitos alimentarios de los más pequeños con Lidia Pérez del Repte dels Esmorzars
En el capítulo de hoy entrevisto a Lidia Pérez creadora del Repte dels Esmorzars. Lidia es una profesora de educación física de primaria especializada en la promoción de hábitos…
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La virtud - El arte de desear bien
En el capítulo de hoy te explico qué es la virtud y cuál es la virtud más fundamental. También como su el desarrollo de la virtud es la clave indispensable para conseguir que la…
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La auténtica sabiduría
Hoy te hablo de en qué consiste la auténtica sabiduría y la importancia de no confundirla con la erudición. También te ofrezco un ejercicio práctico para que evalúes la calidad de…
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Restaurando la salud de nuestros pies con Rubens Garcia de Rmotion
En el capítulo de hoy tengo el placer de entrevistar a Rubens Garcia. Él es un entrenador personal y terapeuta del movimiento con una larga y brillante trayectoria. Hace 5 años se…
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La zona de relevancia - Para conseguir lo que quieres conviértete en la clase de persona que lo atrae naturalmente
En el capítulo de hoy te explicaré por qué trabajar en generar las condiciones de los resultados que deseas es más efectivo que perseguirlos directamente. Y te daré un consejo…
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Mitocondrias - Conociendo el eslabón perdido de la salud óptima
En el capítulo de hoy explicaremos que son las mitocondrias, y porque su rol central en la producción energética y su tremenda fragilidad las convierten en el eslabón perdido que…
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Procrastinación - Supera la trampa del momento ideal
En el capítulo de hoy hablaremos de la causa principal de la procrastinación y te explicaré 3 hábitos altamente efectivos para superarla. Si quieres más contenido como este, te…
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LOCUS DE CONTROL INTERNO - La cura de la ansiedad y la fuente de la serenidad
En el capítulo de hoy voy a explicarte cuál es la causa principal de la ansiedad. Te voy a explicar que es el locus de control interno y porque este es el antídoto de la ansiedad…
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Hablando de salud integral con Jesús Rodríguez de Fisio a tu Alcance
En el capítulo de hoy entrevisto a Jesús Rodríguez de Fisio a tu alcance y Salud a tu alcance. Jesús es un fisioterapeuta con enfoque integrativo de la salud que trabaja para…
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Cómo exponerte al sol para maximizar sus beneficios minimizando sus riesgos - La magia de la inclinación
En el capítulo de hoy hablaremos de como ha cambiado nuestra forma de exponernos a la luz solar en las últimas décadas. Te explicaré dos conceptos electromagnéticos básicos que…
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Cómo desarrollar tu marca personal en tiempos de crisis con Leti Pelegrin
Esta es la segunda parte de la entrevista a Leti Pelegrin, consultora de marca personal especializada en el sector del fitness y la salud. En esta segunda mitad Leti nos explica…
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Cómo desarrollar una marca personal sincera con Leti Pelegrin
En el capítulo de hoy entrevisto a Leti Pelegrin. Consultora de marca personal especializada en el sector del fitness y la salud. Leti nos ofrecerá muchos consejos prácticos para…
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CAMBIA LA DISCIPLINA POR EL FLUJO: Desasarrolla el hábito de hacer que lo que quieres y lo que te apetece sean lo mismo
En el capítulo de hoy hablaremos del motivo por el que la disciplina no es la auténtica virtud de la voluntad. Comprenderás que la auténtica virtud de la voluntad es el flujo y…
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Entrevista a Rafa Torrens. Parte 2: Cargando las pilas a través de la terapia manual y la empatía
En el capítulo de hoy entrevisto a Rafa Torrens, el ganador del concurso del propósito que hicimos en Instagram a finales de marzo. Rafa es una persona con una forma muy singular…
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Entrevista a Rafa Torrens. Parte 1: hablando sobre filosofÍa de vida
En el capítulo de hoy entrevisto a Rafa Torrens, el ganador del concurso del propósito que hicimos en Instagram a finales de marzo. Rafa es una persona con una forma muy singular…
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La raÍz de las enfermedades crónico-degenerativas
En el capítulo de hoy hablaremos sobre la razón principal por la que pese a que cada vez sabemos más sobre la biología humana no conseguimos erradicar las enfermedades…
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Controla la información que consumes para disminuir el miedo que sientes.
En el capítulo de hoy vamos a hablar sobre como la información que consumes puede llegar a mantenerte en un estado de pánico continuo. También vamos a ofrecer 5 claves prácticas…
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Tu propósito de vida te está esperando
En el capítulo de hoy descubrirás que es un propósito de vida, y te llevarás contigo varias herramientas prácticas de elevada eficacia para encontrarlo. Si quieres más contenido…