Hablando de salud integral con Jesús Rodríguez de Fisio a tu Alcance
Sobre este episodio
En el capítulo de hoy entrevisto a Jesús Rodríguez de Fisio a tu alcance y Salud a tu alcance. Jesús es un fisioterapeuta con enfoque integrativo de la salud que trabaja para ayudar a que las personas de a pie tomen las riendas de su propia salud a través del desarrollo de hábitos. En la entrevista Jesús nos habla de numerosos temas: -El poder de los hábitos en la salud. -La importancia del nacimiento en la salud. -La necesidad de un modelo de salud integral. -El significado de la grandeza. -La formula de la grandeza. -Qué es la postura. -La importancia de la postura. -El cuerpo como estructura tensegrítica. -Los pilares de una buena postura. -El pie y la pelvis. -La importancia de la articulación temporomandibular. -La importancia de cuidar los músculos oculares. -Qué es la fascia. -¿Es el entrenamiento de aislamto efectivo? -Consejos practicos para cuidar de la fascia. -La importancia de la hidratación, el movimiento, el sol, la -autoliberación miofascial para el cuidado de la fascia. -La clave para mantener la salud en las ciudades modernas. -El cuidado de las mitocondrias. -Tips para cmoenzar el día con grandeza- -La importancia de tener una buena noche de sueño -2 hábitos para dormir como un bebé Espero que disfrutéis y aprendáis escuchándolo tanto como yo he disfrutado entrevistándolo. Los Instagrams de Jesús: @fisioatualcance @saludatualcance -