Episodios de La Fórmula Desireé
3 episodios · del más reciente al más antiguo
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“Nutrir también es entrenar”
¿Qué pasa cuando dejamos de ver la alimentación como una dieta y empezamos a verla como una herramienta para sentirnos y vivir mejor? En este episodio me acompaña Ligia una…
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“Cuando entrenar se convierte en medicina para el cuerpo y la mente” La historia de Karina”
En este episodio, Karina —psicóloga y alumna de Fitness House— comparte cómo el entrenamiento guiado por su Coach Desireé transformaron sus hábitos para recuperar energía…
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¡180° de cambio: cómo Pili transformó su cuerpo y su mente!
Un cambio no empieza con algo grande… empieza con una decisión. En este episodio, Pili nos comparte cómo retomar el entrenamiento fue el primer paso para transformar no solo su…