Un botiquín con instrumentos para tu bienestar emocional
Sobre este episodio
En el episodio de hoy, la psicoterapeuta Adály López Sierra nos presenta un botiquín emocional, equipado con termómetro emocional; vendas que representan redes de apoyo; analgésicos para las preocupaciones y pomadas para los días difíciles. Este apoyo para urgencias del corazón y la mente, lo encontramos en su nuevo libro “Emociones 911”, un manual para reflexionar sobre cómo nos sentimos y construir nuestro propio botiquín emocional. ¡Lo pueden leer desde adolescentes hasta adultos mayores!