2.5 El bucle de la ansiedad

POSTULACIONES ABIERTAS a mi programa grupal "SOBERANA DE MI VIDA" 🔥 Para mujeres PAS que desean dejar de solo entenderse y comenzar a vivir con mayor seguridad, límites sanos, regulación emocional y autocompasión. Este programa se realiza una vez al año . Comenzamos el 7 de noviembre 2026 . ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔗 Conoce todos los detalles y postula al programa 💛 ⁠ ******* Sobre este episodio de La Brújula Sensible: 💛 Si sientes que te cuesta demasiado regular tus emociones, e intentas estar bien, pero te encuentras constantemente ansiosa y con dificultades para relajarte, si te cuesta priorizarte y vives pensando primero en los demás, se te hace pesado establecer límites y sentirte segura contigo misma, en este episodio te cuento sobre el bucle en el que puedes estar para que, una vez que lo comprendas, puedas tomar las riendas para romperlo. Además, te cuento de una oportunidad para trabajar esto en grupo en mi programa terapéutico SOBERANA DE MI VIDA, acá puedes conocer más y postular. - Programa grupal "Soberana de Mi Vida" 🔥 Para mujeres PAS que desean dejar de solo entenderse y comenzar a vivir con mayor seguridad, límites sanos, regulación emocional y autocompasión. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔗 Postula al programa 💛 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ __________________________________________________ Gracias por escuchar La Brújula Sensible . 💛 Si este episodio resonó contigo, aquí encontrarás distintos recursos para seguir profundizando en tu camino de autoconocimiento y bienestar emocional : TENGO UN REGALO PARA TI 🎁 Si estás sospechando que también eres Altamente Sensible, o ya lo sabes y quieres profundizar en tu alta sensibilidad con la evidencia más actualizada (2026) conociendo los actuales 6 pilares (4 antiguos más 2 nuevos) y contestando el nuevo test; te dejo un recurso gratuito para que puedas explorarlo en detalle reconocer si es que tienes al rasgo PAS, y es mi: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Siente el alivio de saber que existe una explicación para tu forma de sentir, mediante cuestionarios, videos y audios basados en evidencia científica más actualizada. Este no es un kit para etiquetarte, sino para comprenderte. ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔗 Accede al Kit gratuito 🎁 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ - Taller especializado "Abrazo mi Ser Sensible" Lo que comenzó como una masterclass experiencial, terminó convirtiéndose en una taller especializado. Aquí encontrarás una guía para personalizar tu rasgo PAS, obteniendo tu MAPA SENSIBLE para descubrir cómo se expresa en ti la alta sensibilidad . Un taller para profundizar en los 6 pilares y para comenzar a cuidarte con seguridad y acorde a tus propias necesidades y fortalezas. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔗 Conoce Abrazo Mi Ser Sensible 🤍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Psicoterapia Individual Acompañamiento especializado en trauma complejo, alta sensibilidad y gestión emocional para ayudarte a vivir con mayor autenticidad y equilibrio. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔗 Agenda una sesión conmigo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Sígueme en Instagram en ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @psicoterapia.altamentesensible ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mi propósito es ayudar a las personas sensibles a abrazar su autenticidad, desarrollarse y aportar su luz al mundo. ✨ Gracias por ser parte de esta comunidad 🫂 Nos encontramos en un próximo episodio de La Brújula Sensible . 💛 ****** 🎵Música utilizada en este episodio «Rêverie» — Claude Debussy. Obra de dominio público, obtenida en Wikimedia Commons. «Soft Piano - 100 BPM» — Royalty Free Music, obtenida en Pixabay. «In the Forest» — Lesfm, obtenida en Pixabay.