Episodios de La absurda terapia
29 episodios · del más reciente al más antiguo
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EP 27.- ¿Quién te dijo que debías sanar primero?
¿Quién te dijo que debías sanar primero? En este episodio de La Absurda Terapia exploramos una idea tan popular como cuestionable: la creencia de que debemos estar completamente…
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EP 26 .- ¿Por qué amas como amas? | Tipos de apego y relaciones
¿Por qué amas como amas? En este episodio exploramos los tipos de apego y cómo influyen en nuestras relaciones, el miedo al abandono, la necesidad de aprobación, la distancia…
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EP 25 .- Los celos: amor, paranoia y humillación gratuita
Los celos tienen una habilidad impresionante para convertir relaciones normales en documentales de crimen psicológico. Porque una cosa es amar a alguien… y otra muy distinta es…
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EP 24 .- ¿Qué pasaría si un día dejas de sentir que existes?
El síndrome de Cotard es uno de los trastornos más raros y desconcertantes de la mente humana. En este episodio exploramos qué ocurre cuando el cerebro distorsiona por completo la…
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EP 23 .- La diferencia REAL entre TDA y TDAH
La diferencia REAL entre TDA y TDAH explicada sin rodeos y sin el típico tono aburrido. Aquí vas a entender qué es el TDA (Trastorno por Déficit de Atención) y el TDAH (Trastorno…
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EP 22 - No eres flojo… estás funcionando mal (y ni lo sabías)
Empiezas todo… pero no terminas nada. No es flojera ni falta de disciplina. Es tu mente funcionando en modo fragmentado. En este episodio exploramos ese caos mental que te…
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EP 21 - Haces todo… y no sientes nada
Haces cosas, cumples, avanzas… pero no sientes nada. No es flojera. No es falta de ganas. Es un sistema que dejó de responder. En este episodio de La Absurda Terapia se explica…
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EP 20 - Así empieza el aislamiento (y parece descanso)
El aislamiento social puede sentirse como descanso, pero impacta tu salud mental. Desde la psicología y la terapia, este episodio muestra cómo ciertos hábitos se refuerzan hasta…
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EP 19 .- ¿Por qué tu cerebro tarda más en pensar últimamente?
Tu cerebro sigue funcionando… pero pensar ya no ocurre con la misma velocidad. Lees algo y lo vuelves a leer. Alguien te pregunta algo y tu mente tarda unos segundos más en…
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18.-Por qué tu cerebro te hace sentir que nunca es suficiente | La Absurda Terapia
¿Por qué tu cerebro puede hacerte sentir que nunca es suficiente? En este episodio de La Absurda Terapia analizamos cómo funciona el cerebro cuando aparecen la culpa y la…
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EP 17 - El mito de la flojera elegante: la verdad sobre la pérdida de motivación
Un día te despiertas y la motivación se fue. Sin aviso. Sin carta de renuncia. Sin indemnización emocional. Y claro, tu primera conclusión es elegante y brutal: “me volví flojo”…
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Especial Febrero - ¿Cómo reconocer un amor sincero y funcional?
El amor no se mide por intensidad, sino por estabilidad. En este episodio analizamos cómo un vínculo sano regula tu sistema nervioso, reduce ansiedad y fortalece tu identidad…
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Especial 14 de febrero - ¿Es amor o dopamina? | Tu cerebro sabe la respuesta
El 14 de febrero amplifica comparación y expectativas y tu cerebro anticipa validación, activa dopamina, si la realidad no coincide, construye historias rápidas sobre tu valor. No…
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EP 16 - Sobrevivir en automático: instrucciones incluidas 🌀
¿Te has dado cuenta de que haces todo… pero no estás realmente ahí? 😶 En este episodio de La Absurda Terapia exploramos cómo vivir en piloto automático te desconecta de tu propia…
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EP 15 - Descansas… y sigues cansado 😴🧠
Descansas, duermes, paras… y aun así el cansancio sigue ahí. No es flojera ni falta de fuerza de voluntad. Cuando el descanso deja de funcionar, el problema ya no está en el…
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EP14- Así es el cansancio que NADIE ve 😵💫 (y todos sienten)
En este episodio de La Absurda Terapia exploramos el cansancio que nadie ve: un desgaste que se va acumulando, te drena la energía y no se quita solo durmiendo. ¡¡SÍGUENOS!! para…
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EP13.- La incómoda ciencia de la empatía
"Te entiendo” … ¿Pero realmente entendemos? En este episodio exploramos la empatía real, sus trampas, sus falsas apariencias y por qué escuchar de verdad es mucho más difícil de…
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La vida según memes: filosofía moderna del caos
Los memes ya no solo nos hacen reír… ahora nos explican la vida. En este episodio, descubrimos cómo las imágenes pixeladas y las frases sarcásticas se convirtieron en nuestra…
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EP 11 - Burnout: Cuando hasta descansar cansa
Cuando ni dormir sirve y hasta descansar se siente como trabajo, sabes que el burnout llegó para quedarse. En este episodio hablamos del cansancio extremo, la culpa por no rendir…
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EP 10 - Terapia exprés contra el estrés
Si el estrés fuera un deporte, ya tendrías medalla de oro y patrocinio vitalicio. Pero tranquilo, esta terapia exprés te enseña cómo bajarte del podio sin perder la cabeza (ni el…
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EP 9 - El perfeccionismo: cuando tu vida es un borrador eterno
El perfeccionismo es ese falso héroe que promete salvarte, pero termina secuestrando tu tiempo y tu paciencia. En este episodio descubrimos cómo reírnos de él, dejar de vivir en…
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EP 8 - Cómo sabotear tus propios planes y culpar al universo
¿Tu plan falló? Tranquilo, seguro fue Mercurio retrógrado… o tu autosabotaje de siempre. En este episodio reímos de cómo arruinamos todo y aún así culpamos al universo.
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EP 7 - Como sobrevivir a la gente: La ansiedad social
👉 Ansiedad social: cuando hablar con gente se siente como pelear contra un jefe final. ¿Ridículo o supervivencia? Descúbrelo en este episodio.
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EP 6 - Gaslighting: El superpoder tóxico del abuso emocional
El gaslighting es como un truco de magia barato: te hacen dudar de lo que viste, sentiste o pensaste… y terminas creyendo que estás loco. 🪄😵💫 Descubre cómo funciona este…
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EP 5 - El cine raro de medianoche: los sueños
Ese cine experimental que tu cerebro dirige mientras duermes. No son predicciones, pero sí spoilers de lo que traes en la mente… y a veces tan raros que ni tú entiendes la trama…
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EP 4 - El arte de hacer todo… menos lo importante: La procrastinación
Procrastinar es como tener un socio estafador en tu cabeza: uno goza Netflix, el otro carga la culpa. Aquí te contamos cómo funciona la trampa.
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EP 3 - El insomnio parte 2: Cuando tus sueños huyen y las almohadas conspiran
Hablamos del insomnio con ciencia, humor y terapias absurdas. Entre ovejas sindicalizadas y técnicas reales, descubrimos cómo dormir mejor sin morir en el intento.
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EP 2 - El insomnio parte 1: Cuando la almohada conspira contra ti
Si alguna vez tu cama se sintió más como un campo de batalla que como un lugar de descanso, este episodio es para ti. Hablamos de por qué el insomnio se cuela en tus noches, desde…
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EP 1 - El roomie no deseado: La ansiedad
Todos tenemos un roomie que nunca invitamos. Ese intruso que se mete en tu mente, desordena tus pensamientos y no paga renta. En este episodio exploramos cómo se instala, por qué…