Episodios de Km. 40 y Pico
16 episodios · del más reciente al más antiguo
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Episodio 2x02 - London Calling. London Rejecting.
Londres nos ha dicho que si eso probemos otra vez el año que viene, Copenhague tampoco nos quiere y nosotros aquí seguimos, intentando recuperar sensaciones después de un verano…
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Episodio 2x01 - No estábamos preparadas, pero hemos vuelto
Hemos vuelto. Y no sabemos si estamos preparadas para lo que se nos viene encima. Después de un verano en el que correr ha consistido básicamente en salir de casa, mirar al cielo…
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Episodio 1x14 - Hackney Half 2026: Crónica de la mejor carrera del mundo
La Hackney Half volvió a hacer de las suyas. No sabemos qué tiene esta carrera, pero cada año nos remueve cosas que no remueven ni las tiradas largas ni los geles caducados. Es…
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Episodio 1x13 - London Marathon 2026: El día que el running rompió el guion
En este episodio nos venimos arriba con la maratón de Londres 2026, porque lo que pasó allí no fue una carrera: fue historia pura. Récords que caen, zapatillas que pesan menos que…
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Episodio 1x12 - ¿Vale la pena correr la Media Maratón de Berlín?... Nuestra verdad
En este episodio nos metemos de lleno en nuestra aventura en la Media Maratón de Berlín: esa carrera que parece organizada por dioses de la eficiencia alemana… hasta que llegas a…
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Episodio 1x11 - Territorios Runners y otras rarezas del asfalto
Dicen que el running crea comunidad… pero a veces también parece un club con normas invisibles y cierto aire de “este es mi territorio”. En este episodio abrimos ese melón sin…
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Episodio 1x10 - Zancadas, zancadillas y la historia no tan divertida del running en femenino
Llegamos al episodio 10 con la misma energía con la que una se compra unas zapas nuevas pensando que ahora sí, ahora sí que va a volar. Empezamos mandando un abrazo enorme a…
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Episodio 1x09: Cuando tu cuerpo te avisa con neones pero tú decides hacerte la loca
En este episodio nos metemos de lleno en ese tema que todos los deportistas preferiríamos ignorar: las lesiones. Sí, esas pequeñas (o enormes) señales de que el cuerpo ya no está…
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Episodio 1x08: Entrenar o estrenar piñata: El dilema definitivo
El invierno aprieta, la cabeza se lía y las emociones se mezclan como calcetines en la lavadora. Todo se vuelve un poco confuso. Berlín, por ejemplo: ¿allí se comen berlinas o…
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Episodio 1x07: Romance invernal: Lo que mal empieza, mal acaba
Nos ha quedado un episodio que podríamos definir como… ecléctico. Nuestra intención era arrojar algo de luz sobre cómo planificar la temporada deportiva, dar consejos para…
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Episodio 1x06: Lo que planeamos que va a pasar vs. lo que realmente pasa
Cerramos el año por todo lo alto (y con las piernas cargadas) en el último episodio de la temporada, aunque tranquilidad: volvemos en Enero después de las fiestas, con más…
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Episodio 1x05: Tramposos, tramposas... and everything in between
En el Episodio 5 nos sumergimos de lleno en todo lo que nos ha hecho vibrar en el mundo del running últimamente. Desde la sorpresa de los más de 900 descalificados en la Behobia…
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Episodio 1x04: ¿Se nos está yendo la olla con el running?
Entre cafés, carreras y algún que otro sprint al tren, te contamos cómo va nuestra preparación para la Nike After Dark Run , la resaca de la maratón de Nueva York , el ambientazo…
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Episodio 1x03: Manual para empezar a correr sin liarla
En este episodio hablamos de las Golden Trail Series y de las victorias de Sara Alonso, que sigue dejando huella en el trail. También repasamos la TCS New York City Marathon, en…
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Episodio 1x02: Crónicas de una noche en Bilbao
En este episodio venimos con resaca de kilómetros (y de pintxos) tras nuestra aventura en la Bilbao Night Running Fest. Te contamos cómo fue la experiencia y lo que se siente al…
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Episodio 1x01: ¡Este es nuestro km. cero!
En este primer episodio nos presentamos oficialmente… ¡y sin calentar! Te contamos quiénes somos, por qué hacemos esto y cómo sobrevivimos (más o menos) al mundo del running sin…