Filtros Emocionales

En este episodio de Kiuboles, nos sumergimos en el tema de los filtros emocionales y su importancia en la comunicación. Conversamos sobre cómo las emociones básicas, como el enojo, a menudo enmascaran sentimientos más profundos como la frustración o el miedo. Enfatizamos lo importante que es codificar y decodificar los mensajes de manera efectiva, especialmente en las relaciones románticas, para lograr una comunicación clara. Compartimos anécdotas personales y estrategias prácticas, como la ‘regla de las 72 horas’ y técnicas de comunicación estructurada que hemos aprendido en terapia, con el fin de fortalecer la comprensión mutua y el vínculo emocional. También destacamos el papel de la curiosidad emocional y la importancia de mantener límites y filtros saludables en nuestras relaciones. Invitamos a quienes nos escuchan a compartir sus propias experiencias y estrategias sobre filtros emocionales y comunicación efectiva. ¿Quieres que le demos un toque más informal o incluir alguna frase que utilicen ustedes en el podcast? Estoy lista para afinarlo contigo 🎧🌟 00:00 Introducción y Presentación 00:14 Entendiendo los Filtros Emocionales 00:53 La Importancia de la Comunicación Efectiva 01:57 Ejemplos Prácticos de Comunicación en Pareja 04:52 Responsabilidad en la Comunicación 05:36 Técnicas para Manejar Emociones y Filtros 09:06 Consejos para una Comunicación Saludable 16:46 Límites y Filtros en las Relaciones 23:47 Conclusión y Despedida Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.