Sobre el podcast
La parte incómoda sobre todo lo que das por hecho en el fitness centrado en la estética y salud.
Juan Jerezano - El Podcast en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 5
- Primer episodio
- 4 de abril de 2026
- Último episodio
- 24 de agosto de 2026
- Ritmo de publicación
- 0,8 al mes
- Duración habitual
- 1 h 00 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Ep 5. Sobrecarga Progresiva
Subir series, repeticiones o peso cada semana es un principio del entrenamiento porque… sobrecarga progresiva. No es tan sencillo cómo eso, pero el progreso sí podemos afirmar con confianza que no es negociable…
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Ep 4. 2 Hombres Hablando de Ciclo Menstrual y Rendimiento Físico
¿Realmente las mujeres deben cambiar su entrenamiento según la fase de su ciclo menstrual? En este episodio nos sentamos con Dani Álvarez para desmentir uno de los mitos más replicados del fitness con ciencia y rigor…
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Ep 3. ¿Qué es la Intensidad? Con Fisiolosofo
¿Qué es Intensidad en el entrenamiento? El ACSM (colegio americano de medicina del deporte) distingue entre intensidad absoluta y relativa. Absoluta: Con el uso de equivalentes metabólicos (METs) por ser un método…
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Ep 2. El Costo-Beneficio del Calentamiento
El segundo episodio de este podcast se centra en un tema con la capacidad de tocar fibras sensibles (ni siquiera entiendo porque, pero lo hace). El calentamiento es útil, eso no es un tema que necesite debatirse, la…
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Ep 1. Volumen vs Proximidad al Fallo
En este primer episodio cuento con un invitado especial: Javier Perez: IG: https://www.instagram.com/jaezgofitness El tema se centra en cuál es, probablemente, la variable más relevante para la hipertrofia. La…
Quién lo hace
Juan Manuel Jerezano Mora
La Hora de Miguel Ángel
Podcast Al otro lado del espejo
BBVA Aprendemos juntos
Carne Cruda - PROGRAMAS
Adrián Sáenz Podcast
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti