# Juan Jerezano - El Podcast

Podcast en español de Juan Manuel Jerezano Mora. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juan-jerezano-el-podcast

## Sobre el podcast

La parte incómoda sobre todo lo que das por hecho en el fitness centrado en la estética y salud.

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 5
- Primer episodio: 4 de abril de 2026
- Último episodio: 24 de agosto de 2026
- Ritmo de publicación: 0,8 al mes
- Duración habitual: 1 h 00 min
- Temáticas: Fitness, Arte, Salud
- Índice Escuchario: 9,7 sobre 100

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 5 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 26 (2).

## Dónde escucharlo

- Web oficial: https://juanjerezano.com
- RSS: https://media.rss.com/juan-jerezano-el-podcast/feed.xml

## Últimos episodios

- [Ep 5. Sobrecarga Progresiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juan-jerezano-el-podcast/episodio/6877920-ep-5-sobrecarga-progresiva) · 24 de agosto de 2026 · 1 h 01 min: Subir series, repeticiones o peso cada semana es un principio del entrenamiento porque… sobrecarga progresiva. No es tan sencillo cómo eso, pero el progreso sí podemos afirmar con confianza que no es negociable…
- [Ep 4. 2 Hombres Hablando de Ciclo Menstrual y Rendimiento Físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juan-jerezano-el-podcast/episodio/6877921-ep-4-2-hombres-hablando-de-ciclo-menstrual-y-rendimiento-fisico) · 9 de julio de 2026 · 1 h 00 min: ¿Realmente las mujeres deben cambiar su entrenamiento según la fase de su ciclo menstrual? En este episodio nos sentamos con Dani Álvarez para desmentir uno de los mitos más replicados del fitness con ciencia y rigor…
- [Ep 3. ¿Qué es la Intensidad? Con Fisiolosofo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juan-jerezano-el-podcast/episodio/6877922-ep-3-que-es-la-intensidad-con-fisiolosofo) · 26 de junio de 2026 · 1 h 08 min: ¿Qué es Intensidad en el entrenamiento? El ACSM (colegio americano de medicina del deporte) distingue entre intensidad absoluta y relativa. Absoluta: Con el uso de equivalentes metabólicos (METs) por ser un método…
- [Ep 2. El Costo-Beneficio del Calentamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juan-jerezano-el-podcast/episodio/6877923-ep-2-el-costo-beneficio-del-calentamiento) · 21 de abril de 2026 · 51 min: El segundo episodio de este podcast se centra en un tema con la capacidad de tocar fibras sensibles (ni siquiera entiendo porque, pero lo hace). El calentamiento es útil, eso no es un tema que necesite debatirse, la…
- [Ep 1. Volumen vs Proximidad al Fallo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juan-jerezano-el-podcast/episodio/6877924-ep-1-volumen-vs-proximidad-al-fallo) · 4 de abril de 2026 · 57 min: En este primer episodio cuento con un invitado especial: Javier Perez: IG: https://www.instagram.com/jaezgofitness El tema se centra en cuál es, probablemente, la variable más relevante para la hipertrofia. La…

## Quién lo hace

- Juan Manuel Jerezano Mora

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Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/juan-jerezano-el-podcast