Una respiración consciente : en un minuto salí del miedo y la ansiedad
Sobre este episodio
Una respiración consciente es un ejercicio muy cortito de respiración que va a sacarte de cualquier situación de estrés, miedo ansiedad. Tiene como objetivo traerte al momento presente y hacerte sentir el regalo de la vida. Úsala en cualquier momento y en cualquier situación. Si querés ir directo al ejercicio, puedes adelantar hasta el minuto 2, 04 segundos. A partir de allí comienza el ejercicio en sí mismo. Sería hermoso que puedas hacerlo varias veces al día todos los días, pues vas a encontrarte con un universo que desconoces! Ese universo sos vos, y esta es una gran oportunidad para estar en contacto con Tu Ser. Que lo disfrutes! Y compartírselo a aquellas personas que crees le puede servir. Seguime en Instagram como@integra_porsoleChielli y visita mi página web íntegra por Sole Chielli. Te dejo el link a continuación. https://integra-por-sole-chielli.tiendup.com/ Amo acompañarte