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Portada de Iluminarse no es tan facil

El Tránsito y Tu Salud Mental: Cómo No Perder la Paciencia (ni el Zen)

Episodio de Iluminarse no es tan facil, de Robert Asuncion

· 15 min · Temporada 1, episodio 2

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Sobre este episodio

Send us Fan Mail Mindfulness en el Tránsito: Cómo manejar el estrés, la ansiedad y el caos vial sin perder la calma En este episodio de Iluminarse No Es Tan Fácil, exploramos el impacto real del tránsito en la salud mental: estrés crónico, irritabilidad, fatiga, impulsividad… y ese deseo profundo de teletransportarse. Con humor, observación y una meditación guiada diseñada para quienes están manejando o escuchan desde casa, abordamos el concepto budista de dukkha aplicado al mundo moderno: re...

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