# El Tránsito y Tu Salud Mental: Cómo No Perder la Paciencia (ni el Zen)

Episodio de [Iluminarse no es tan facil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminarse-no-es-tan-facil), de Robert Asuncion.

- Publicado: 26 de noviembre de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2555904/episodes/18260737-el-transito-y-tu-salud-mental-como-no-perder-la-paciencia-ni-el-zen.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminarse-no-es-tan-facil/episodio/796145-el-transito-y-tu-salud-mental-como-no-perder-la-paciencia-ni-el-zen

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail Mindfulness en el Tránsito: Cómo manejar el estrés, la ansiedad y el caos vial sin perder la calma En este episodio de Iluminarse No Es Tan Fácil, exploramos el impacto real del tránsito en la salud mental: estrés crónico, irritabilidad, fatiga, impulsividad… y ese deseo profundo de teletransportarse. Con humor, observación y una meditación guiada diseñada para quienes están manejando o escuchan desde casa, abordamos el concepto budista de dukkha aplicado al mundo moderno: re...

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