Qué es el bienestar?

Hoy en día, relacionamos el bienestar con la alimentación y el ejercicio, pero la verdad es que hay muchos otros temas y aspectos que lo afectan. Uno puede comer bien e igual sentirse mal Uno puede correr kilómetros e igual tener ansiedad…. Por eso en todos estos años trabajando, aprendiendo, investigando y acompañando a otros en sus procesos, he logrado evidenciar que el bienestar es todo un universo. Que no se limita a la salud física, sino que también implica ponerle cuidado a lo que pasa por nuestra cabeza y por nuestro corazón.