Episodios de Hormonalmente
8 episodios · del más reciente al más antiguo
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T1. E8. Por qué y cómo involucrar a tu pareja en tu ciclo y fertilidad
¿Por qué tantas mujeres viven su ciclo menstrual, su salud hormonal y hasta la búsqueda de embarazo completamente solas… incluso estando en pareja? En este episodio hablamos de…
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T1. E7. Duelos invisibles: nombrarlos para resolverlos
En este episodio de Hormonalmente , hablamos de los duelos que casi nadie nombra: los que tienen que ver con tu cuerpo, tu salud, tu fertilidad y la vida que pensabas que ibas a…
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T1.E6. La ciencia del estrés: lo bueno, lo malo y lo que nadie te dice
El estrés no es el enemigo… pero vivir en estrés constante sí. En este episodio hablamos del estrés desde un lugar distinto: no para eliminarlo, sino para entenderlo. Además…
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T1.E5. Cómo adaptar tu productividad a tu ciclo hormonal
¿Sientes que unos días puedes con TODO… y otros apenas puedes concentrarte? No es falta de disciplina. Es tu biología. No te pierdas contenido exclusivo sobre el episodio de la…
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T1.E4. Ciclo circadiano vs ciclo menstrual: cómo funcionan juntos
Te enseñaron a pensar que tu cuerpo funciona igual todos los días. Que deberías sentirte estable, constante, predecible. Pero no es así. 👉 Tu cuerpo está atravesado por diferentes…
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T1.E3. Anticonceptivos hormonales: pros, cons y todo lo que necesitas saber
Los anticonceptivos hormonales son algo que muchísimas mujeres usamos durante años… pero casi nunca nos explican realmente cómo funcionan en el cuerpo ni qué pueden cambiar a…
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T1.E2. Sobreinformación y perfeccionismo: la presión de cumplir con todo para encajar
¿De dónde viene la presión de tener que hacerlo todo perfecto? En este episodio hablamos sobre cómo el perfeccionismo, las expectativas sociales y la sobrecarga de información han…
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T1.E1. Somos hormonales: cómo normalizar lo hormonal y dejar de sentir culpa
Durante años nos han repetido frases como: “los cólicos son normales”, “aguántate y sigue” o “así somos las mujeres”. Pero… ¿qué pasa si muchas de las cosas que hemos normalizado…