# Episodios de Hormonalmente

8 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hormonalmente

- [T1. E8. Por qué y cómo involucrar a tu pareja en tu ciclo y fertilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hormonalmente/episodio/7387393-t1-e8-por-que-y-como-involucrar-a-tu-pareja-en-tu-ciclo-y-fertilidad) · 26 de mayo de 2026 · 41 min · episodio 8: ¿Por qué tantas mujeres viven su ciclo menstrual, su salud hormonal y hasta la búsqueda de embarazo completamente solas… incluso estando en pareja? En este episodio hablamos de…
- [T1. E7. Duelos invisibles: nombrarlos para resolverlos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hormonalmente/episodio/7387394-t1-e7-duelos-invisibles-nombrarlos-para-resolverlos) · 28 de abril de 2026 · 57 min · episodio 7: En este episodio de Hormonalmente , hablamos de los duelos que casi nadie nombra: los que tienen que ver con tu cuerpo, tu salud, tu fertilidad y la vida que pensabas que ibas a…
- [T1.E6. La ciencia del estrés: lo bueno, lo malo y lo que nadie te dice](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hormonalmente/episodio/7387395-t1-e6-la-ciencia-del-estres-lo-bueno-lo-malo-y-lo-que-nadie-te-dice) · 14 de abril de 2026 · 55 min · episodio 6: El estrés no es el enemigo… pero vivir en estrés constante sí. En este episodio hablamos del estrés desde un lugar distinto: no para eliminarlo, sino para entenderlo. Además…
- [T1.E5. Cómo adaptar tu productividad a tu ciclo hormonal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hormonalmente/episodio/7387396-t1-e5-como-adaptar-tu-productividad-a-tu-ciclo-hormonal) · 14 de abril de 2026 · 43 min · episodio 5: ¿Sientes que unos días puedes con TODO… y otros apenas puedes concentrarte? No es falta de disciplina. Es tu biología. No te pierdas contenido exclusivo sobre el episodio de la…
- [T1.E4. Ciclo circadiano vs ciclo menstrual: cómo funcionan juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hormonalmente/episodio/7387397-t1-e4-ciclo-circadiano-vs-ciclo-menstrual-como-funcionan-juntos) · 14 de abril de 2026 · 51 min · episodio 4: Te enseñaron a pensar que tu cuerpo funciona igual todos los días. Que deberías sentirte estable, constante, predecible. Pero no es así. 👉 Tu cuerpo está atravesado por diferentes…
- [T1.E3. Anticonceptivos hormonales: pros, cons y todo lo que necesitas saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hormonalmente/episodio/7387398-t1-e3-anticonceptivos-hormonales-pros-cons-y-todo-lo-que-necesitas-saber) · 18 de marzo de 2026 · 54 min · episodio 3: Los anticonceptivos hormonales son algo que muchísimas mujeres usamos durante años… pero casi nunca nos explican realmente cómo funcionan en el cuerpo ni qué pueden cambiar a…
- [T1.E2. Sobreinformación y perfeccionismo: la presión de cumplir con todo para encajar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hormonalmente/episodio/7387399-t1-e2-sobreinformacion-y-perfeccionismo-la-presion-de-cumplir-con-todo-para) · 11 de marzo de 2026 · 49 min · episodio 2: ¿De dónde viene la presión de tener que hacerlo todo perfecto? En este episodio hablamos sobre cómo el perfeccionismo, las expectativas sociales y la sobrecarga de información han…
- [T1.E1. Somos hormonales: cómo normalizar lo hormonal y dejar de sentir culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hormonalmente/episodio/7387400-t1-e1-somos-hormonales-como-normalizar-lo-hormonal-y-dejar-de-sentir-culpa) · 11 de marzo de 2026 · 42 min · episodio 1: Durante años nos han repetido frases como: “los cólicos son normales”, “aguántate y sigue” o “así somos las mujeres”. Pero… ¿qué pasa si muchas de las cosas que hemos normalizado…