#32 Autoestima: Cuando te exiges, te comparas y te olvidas de ti - con María José Antequera, psicóloga clínica

Send us Fan Mail Enero suele venir cargado de metas, exigencia y comparación. Y muchas personas no llegan con energía… sino con cansancio y una voz interna más dura de lo normal. La autoestima no es quererte todos los días. Es eso que define cómo te hablas, qué límites pones, qué toleras y cuánto espacio te permites ocupar en un lugar ✨. En este episodio hablamos de autoestima real: la que se construye… y la que empieza a romperse cuando te comparas, no confías en ti, no te cumples y dejas ...