Ep. 72 - ¿Por qué tendrías que hacer ejercicio? La ciencia te explica los motivos

En este episodio entrevistamos a la doctora María Luisa Ballí, profesora en la escuela de medicina y ciencias de la salud del Tec de Monterrey, así como especialista certificada por el American Board of Lifestyle Medicine en el hospital Zambrano Hellion de TecSalud, a la doctora Paulina Correa, investigadora de la Universidad de Chile, y el entrenador Ricardo Valadez. Los doctores aseguran que pocas cosas pueden beneficiarnos tanto como hacer ejercicio físico. Pero, ¿cuáles son exactamente sus efectos en nuestra mente y cuerpo? Conoce la respuesta a través de la evidencia científica más actual y descubre cuáles son los tres tipos de ejercicio fundamentales. Suscríbete a nuestro newsletter aquí https://tecscience.tec.mx/es/subscribe/ También, encuéntranos en TecScience.tec.mx