# Ep. 72 - ¿Por qué tendrías que hacer ejercicio? La ciencia te explica los motivos

Episodio de [Historias Para Mentes Curiosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-para-mentes-curiosas), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 33 min
- Temporada 8, episodio 5
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e10819f394e4f40d081c9a.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-para-mentes-curiosas/episodio/331398-ep-72-por-que-tendrias-que-hacer-ejercicio-la-ciencia-te-explica-los-motivos

## Sobre este episodio

En este episodio entrevistamos a la doctora María Luisa Ballí, profesora en la escuela de medicina y ciencias de la salud del Tec de Monterrey, así como especialista certificada por el American Board of Lifestyle Medicine en el hospital Zambrano Hellion de TecSalud, a la doctora Paulina Correa, investigadora de la Universidad de Chile, y el entrenador Ricardo Valadez. Los doctores aseguran que pocas cosas pueden beneficiarnos tanto como hacer ejercicio físico. Pero, ¿cuáles son exactamente sus efectos en nuestra mente y cuerpo? Conoce la respuesta a través de la evidencia científica más actual y descubre cuáles son los tres tipos de ejercicio fundamentales. Suscríbete a nuestro newsletter aquí https://tecscience.tec.mx/es/subscribe/ También, encuéntranos en TecScience.tec.mx

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