25. Contractura muscular y ejercicio

Este es el episodio 25 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 18 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Bueno, ya habéis oído lo que me ha pasado en Tips de un viajero geek, porque sigáis Tips de un viajero geek o sigáis este podcast, habéis visto que he hecho eco de ese episodio y eso es lo que ha pasado, así que hoy el cuerpo, aunque podía haber hecho piernas solamente en ejercicio sentado en una máquina, pues he decidido No forzar absolutamente nada, la contractura es absolutamente brutal, nunca había tenido una contractura así Yo creo que ha sido un poco mezclado también con el periodo de estrés que estoy pasando Y eso ha hecho que esa contractura se haya acentuado mucho más Así que hoy la única actividad que puedo hacer y estoy haciendo es caminar Porque tengo una comida y hay que mantener el nít y equilibrar las calorías