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Sobrecarga Progresiva en la Hipertrofia

Episodio de Hipertro.Fit

· 1 h 00 min · Temporada 1, episodio 19

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Sobre este episodio

¿Tú también subes carga, repeticiones o series semana a semana? - DEJA DE HACERLO. Exploraremos a detalle que es la sobrecarga, sobrecarga progresiva, por qué tenemos que sobrecargar, qué buscamos sobrecargar y como podría ser una forma eficiente de hacerlo.

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