Episodios de Hijos de la Resistencia
360 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
-
#208 CARLOS BALSALOBRE investigador y asesor de deportistas de élite.
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- ¿Cómo entrenaría la fuerza…
-
#207 Mejores suplementos para el deportista de resistencia. Con Arnau Robiró
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Hoy hablamos con Arnau…
-
#206 Reflejos primitivos:¿Controlas tu cuerpo o él a ti?
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Recuerda esto, no te mueves…
-
#205 Hacer muchas repeticiones de un ejercicio ¿Si o no?
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Al entrenar la fuerza, una…
-
#204 Consejos para carreras que son lejos de casa.
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Qué tenemos que tener en…
-
#203 Aprendizaje Motriz. "El Origen".
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Nuestra forma de correr…
-
#202 Mejores y Peores técnicas de recuperación.
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- ¿Cómo puedes disminuir las…
-
#201 Como descubrir tu herencia genética, con David Varillas.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Hoy charlamos con uno de los…
-
#200 Especial 200 programas con el Equipo de HdlR
Déjate guiar y empieza a entrenar con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar ----------------------------------------------------------------------------------------------------…
-
#199 Los 4 pilares de la NUTRICIÓN en resistencia. Con Arnaú Robiró
Déjate guiar y empieza a entrenar con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar ----------------------------------------------------------------------------------------------------…
-
#198 ENTRENAMIENTO CONCURRENTE.Las claves para no cagarla
Déjate guiar y empieza a entrenar con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------------ Hoy desciframos todas las dudas que puede…
-
#197 Personas TRANS en el mundo del deporte, con Ezekiel.
En el episodio de esta semana hablamos sobre: - La historia de Ezekiel: profesional del deporte, opositor a bombero y chico transgénero. - El proceso de hormonacion al que se…
-
#196 Este reflejo podría hacerte perder la cabeza.
En el episodio de hoy continuamos con la serie en la cual nos adentramos, junto con el gran Daniel Rodríguez, en el mundo de los reflejos primitivos. De todos ellos nos…
-
#195 Cómo entrenar las CUESTAS.
En el episodio de hoy volvemos a entrar en el mundo del entrenamiento de carrera para resolver una de las preguntas que más nos hacéis. ¿Cómo preparar las cuestas y cómo…
-
#194 Vértigos y el reflejo de moro, con Dani Rodríguez
Reflejos primitivos: hoy analizamos el reflejo de moro. Qué es, cómo se integra y cómo afecta al desarrollo del ser humano. Además indagamos sobre el desarrollo del sistema…
-
#193 GENÉTICA vs HÁBITOS. ¿Quién puede más?
¿Qué impacto tienen nuestros hábitos en la predisposición genética a contraer enfermedades crónicas? ¿Dos gemelos genéticamente idénticos transmitirán la misma carga genética a…
-
#192 El EFECTO CONTRASTE y cómo te amarga la existencia.
El efecto contraste es un sesgo cognitivo que afecta de forma directa a nuestra forma de percibir y juzgar las cosas. ¿Cómo afecta a tu día a día? ¿Es posible que te limite a la…
-
#191 Tomar BICARBONATO para rendir mejor, ¿Sí o No?
En el episodio de hoy veremos que pasa en nuestro organismo cuando consumimos Bicarbonato Sódico. ¿Qué dosis mínima podría ser efectiva? ¿Cuando sería interesante tomarlo? ¿Su…
-
#190 Mentalidad Camaleón, con Víctor Tellez
En el episodio de hoy descubrimos a Víctor Téllez. Hablamos de la mentalidad idónea para afrontar las situaciones que nos esperan. Visualización, movimiento, gestión emocional en…
-
#189 Vacío, con Juan Dual
El capítulo de hoy lleva muchas cosas especiales, hora especial, temática especial y sobre todo un invitado muy especial (en todos los aspectos). Vuelve al podcast más de tres…
-
#188 Zapatillas con placa de CARBONO, ¿si o no?
¿Has probado alguna vez este tipo de zapatillas? Hoy vuelve al podcast el gran Daniel Rodriguez, Fisioterapeuta especialista en pie y carrera para desgranarnos las peculiaridades…
-
#187 Lo que nunca te han contado sobre tu infancia.
Hoy vuelve al podcast de los jueves nuestro fisioterapeuta de cabecera, Daniel Rodriguez, para hacernos viajar a nuestra infancia, al origen de todos nosotros. ¿Cómo afecta lo que…
-
#186 Esto sí es cuestión de GENÉTICA.
El genoma humano tiene alrededor de 20.000 genes. Cada uno de ellos provoca algo y te predispone a ser alto, bajo, ancho, flexible, robusto, hombre, mujer, etc etc. Hoy te hablo…
-
#185 Cómo afrontar las HERNIAS DISCALES.
Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre las Hernias Discales. Y es que, aproximadamente el 20% de la población tiene convive con una Hernia Discal. sin diagnosticar. Otro…
-
#184 Así queda tu cuerpo tras un Maratón.
En este episodio analizamos qué le pasa a nuestro cuerpo cuando corremos los 42,195 kms de un Maratón. ¿Cuáles son las consecuencias de correr esa distancia? ¿Cuándo podemos…
-
#183 Tomar IBUPROFENO para rendir más, ¿si o no?
¿Te has tomado alguna vez un IBUPROFENO previo a tu entrenamiento? En el episodio de hoy hablaremos sobre los efectos de este medicamento en nuestro rendimiento y nuestra salud…
-
#182 ¿El PARACETAMOL mejora el rendimiento?
En el episodio de hoy analizamos un medicamento que podemos encontrar en la mayoría de nuestros hogares, el Paracetamol. ¿Cómo afecta a nuestro rendimiento cuando lo tomamos antes…
-
#181 La salud está en QUIEBRA. ¿Qué puedes hacer tu?
En este episodio analizamos las consecuencias que sufriremos debido a la inactividad física durante los próximos 10 años. ¿Cuántas personas enfermarán y qué tipo de enfermedad…
-
#180 Semana en Familia, con el equipo HdlR.
Último episodio de "la Semana en Familia". Una semana; un episodio cada día. Disfruta de esta charla entre los entrenadores de HdlR donde los deportistas sois protagonistas…
-
#179 Semana en Familia, con el equipo de HdlR.
Esta Semana en Familia va llegando a su final y hoy, día de Nochebuena queremos seguir compartiendo un episodio más con vosotros. Aquí tenéis el sexto. Una semana; un episodio…
-
#178 Semana en Familia, con el equipo HdlR.
Quinto episodio de nuestra Semana en Familia y queremos seguir compartiéndola contigo antes de la semana más especial del año. Una semana; un episodio cada día. Disfruta de esta…
-
#177 Semana en Familia, con el equipo HdlR.
Hemos llegado al ecuador de nuestra Semana en Familia y queremos seguir compartiéndola contigo antes de la semana más especial del año. Una semana; un episodio cada día. Disfruta…
-
#176 Semana en Familia, con el equipo HdlR.
Tercer día de esta Semana en Familia. Llega la semana más especial del año y queremos compartirla contigo. Una semana; un episodio cada día. Disfruta de esta charla entre los…
-
#175 Semana en familia, con el equipo HdlR.
Segundo día de esta Semana en Familia. Llega la semana más especial del año y queremos compartirla contigo. Una semana; un episodio cada día. Disfruta de esta charla entre los…
-
#174 Semana en familia, con el equipo de HdlR
Lo prometido es deuda. Llega la semana más especial del año y queremos compartirla contigo. Una semana; un episodio cada día. Disfruta de esta charla entre los entrenadores de…
-
#173 ¿Qué pasa si entrenamos en hipoxia? con Antonio Carmona.
Hoy tengo el placer de compartiros la charla que tuve con Antonio Carmona en su Clínica de Madrid. Y es que Antonio es Fisioterapeuta y Osteópata pero además entre otras…
-
#172 Esto le pasó a un amigo, no a nosotros, con Carlos Aznar.
¿Qué le preguntas a un amigo que ha completado 20 Ironman, muchos de ellos en categoría Élite, 60 más en distancia Half y más de 100 triatlones y/o duatlones? ¿Puedo estrenar…
-
#171 SUPLEMENTOS y PROBIÓTICOS ¿si o no?, con María Puntí.
Hoy tenemos una invitada que nos va a aportar mucha luz sobre un tema que aún no hemos tocado, la medicina integrativa. ¿Quieres saber qué es? ¿Cómo podemos mejorar nuestro…
-
#170 HIPERTROFIA vs. RENDIMIENTO, con Moisés Benavente
¿Te imaginas a una persona que levante 280 kgs en peso muerto, más de 240 en sentadilla y 160 en press banca? Pero... ¿y si además te digo que rinde en la bicicleta, en remo, que…
-
#169 Tu entrenador IDEAL... ¿Debe competir y practicar tu disciplina?
¿Qué capacidades crees que debe tener un entrenador? Para resolver esta pregunta contamos con la opinión de algunos de nuestros deportistas además de la de un entrenador de…
-
#168 Finisher del Rally Dakar en autosuficiencia, con Sara García
Hoy entrevistamos a Sara García, la primer mujer en completar el Rally Dakar en moto en formato de autosuficiencia. ¿Cómo se gestionan carreras de miles de kilómetros por el…
-
#167 [PARTE 2] Enseñanzas de uno de mis mentores, con Jesús Rivilla
Segunda parte de la charla con Jesús Rivilla, doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Profesor titular en INEF Ha sido el preparador físico de la selección de…
-
#166 [PARTE 1] Enseñanzas de uno de mis mentores, con Jesús Rivilla
Hoy me siento con uno de los profesores que más huella ha dejado en mi formación. Jesús Rivilla, doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Profesor titular en INEF…
-
#165 Sufrir menos correr más.
La revolución tecnológica nos está ayudando a cuantificar más y mejor nuestros entrenamientos. Las zapatillas con placa de carbono nos están permitiendo correr más rápido. Pero…
-
#164 Cómo cuadrar las comidas del día a día con tu entrenamiento, con Carlos Aznar
¿Qué tenemos que desayunar, comer o cenar si queremos rendir al 100% en nuestros entrenamientos? ¿Cómo cuadrar lo que pongo en el plato si voy a entrenar por la mañana, a medio…
-
#163 El precio a pagar para hacer medio Ultraman, con Chantal Pitarch
Chantal es a día de hoy la única mujer que ha cruzado la meta del medio Ultraman de KOA que se disputa en Valencia. Entrena de 15 a 25 horas a la semana, es profesora en un…
-
#162 Cómo afrontar LOS ESGUINCES
Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre los esguinces. - Diferentes estados de esta lesión. - Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarlo. - Qué debes evitar. - Cómo puedes…
-
#161 La fuerza a lo largo de una temporada, con Daniel Blanco
Hoy planteamos algunas preguntas clave sobre el entrenamiento de fuerza: ¿Cómo estructurar el entrenamiento de fuerza en una temporada completa? ¿Cuándo trabajar fuerza máxima…
-
#160 Emprendimiento de resistencia, con David Iglesias
Hoy te traigo una historia de emprendimiento con el creador de T2GO, una empresa española que está ayudando a muchos entrenadores y deportistas de resistencia. La historia de…
-
#159 Entrenando a Javier Gomez Noya, con C.David Prieto
En este episodio entrevistamos al que ha sido el entrenador de Javier Gomez Noya en su época de oro en la que ganó sus 5 campeonatos mundiales. Esta charla está plagada de…