# Episodios de Hijos de la Resistencia

360 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia

- [#208 CARLOS BALSALOBRE investigador y asesor de deportistas de élite.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341867-208-carlos-balsalobre-investigador-y-asesor-de-deportistas-de-elite) · 13 de julio de 2023 · 1 h 08 min · episodio 125: Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- ¿Cómo entrenaría la fuerza…
- [#207 Mejores suplementos para el deportista de resistencia. Con Arnau Robiró](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341868-207-mejores-suplementos-para-el-deportista-de-resistencia-con-arnau-robiro) · 6 de julio de 2023 · 1 h 04 min · episodio 125: Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Hoy hablamos con Arnau…
- [#206 Reflejos primitivos:¿Controlas tu cuerpo o él a ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341869-206-reflejos-primitivos-controlas-tu-cuerpo-o-el-a-ti) · 29 de junio de 2023 · 27 min · episodio 125: Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Recuerda esto, no te mueves…
- [#205 Hacer muchas repeticiones de un ejercicio ¿Si o no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341870-205-hacer-muchas-repeticiones-de-un-ejercicio-si-o-no) · 22 de junio de 2023 · 23 min · episodio 125: Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Al entrenar la fuerza, una…
- [#204 Consejos para carreras que son lejos de casa.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341871-204-consejos-para-carreras-que-son-lejos-de-casa) · 15 de junio de 2023 · 36 min · episodio 125: Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Qué tenemos que tener en…
- [#203 Aprendizaje Motriz. "El Origen".](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341872-203-aprendizaje-motriz-el-origen) · 8 de junio de 2023 · 41 min · episodio 125: Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Nuestra forma de correr…
- [#202 Mejores y Peores técnicas de recuperación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341873-202-mejores-y-peores-tecnicas-de-recuperacion) · 1 de junio de 2023 · 45 min · episodio 125: Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- ¿Cómo puedes disminuir las…
- [#201 Como descubrir tu herencia genética, con David Varillas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341874-201-como-descubrir-tu-herencia-genetica-con-david-varillas) · 25 de mayo de 2023 · 1 h 06 min · episodio 125: ¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Hoy charlamos con uno de los…
- [#200 Especial 200 programas con el Equipo de HdlR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341875-200-especial-200-programas-con-el-equipo-de-hdlr) · 18 de mayo de 2023 · 1 h 03 min · episodio 125: Déjate guiar y empieza a entrenar con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar ----------------------------------------------------------------------------------------------------…
- [#199 Los 4 pilares de la NUTRICIÓN en resistencia. Con Arnaú Robiró](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341876-199-los-4-pilares-de-la-nutricion-en-resistencia-con-arnau-robiro) · 11 de mayo de 2023 · 58 min · episodio 125: Déjate guiar y empieza a entrenar con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar ----------------------------------------------------------------------------------------------------…
- [#198 ENTRENAMIENTO CONCURRENTE.Las claves para no cagarla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341877-198-entrenamiento-concurrente-las-claves-para-no-cagarla) · 4 de mayo de 2023 · 40 min · episodio 125: Déjate guiar y empieza a entrenar con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------------ Hoy desciframos todas las dudas que puede…
- [#197 Personas TRANS en el mundo del deporte, con Ezekiel.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341878-197-personas-trans-en-el-mundo-del-deporte-con-ezekiel) · 27 de abril de 2023 · 1 h 51 min · episodio 125: En el episodio de esta semana hablamos sobre: - La historia de Ezekiel: profesional del deporte, opositor a bombero y chico transgénero. - El proceso de hormonacion al que se…
- [#196 Este reflejo podría hacerte perder la cabeza.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341879-196-este-reflejo-podria-hacerte-perder-la-cabeza) · 20 de abril de 2023 · 45 min · episodio 125: En el episodio de hoy continuamos con la serie en la cual nos adentramos, junto con el gran Daniel Rodríguez, en el mundo de los reflejos primitivos. De todos ellos nos…
- [#195 Cómo entrenar las CUESTAS.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341880-195-como-entrenar-las-cuestas) · 13 de abril de 2023 · 33 min · episodio 125: En el episodio de hoy volvemos a entrar en el mundo del entrenamiento de carrera para resolver una de las preguntas que más nos hacéis. ¿Cómo preparar las cuestas y cómo…
- [#194 Vértigos y el reflejo de moro, con Dani Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341881-194-vertigos-y-el-reflejo-de-moro-con-dani-rodriguez) · 6 de abril de 2023 · 46 min · episodio 125: Reflejos primitivos: hoy analizamos el reflejo de moro. Qué es, cómo se integra y cómo afecta al desarrollo del ser humano. Además indagamos sobre el desarrollo del sistema…
- [#193 GENÉTICA vs HÁBITOS. ¿Quién puede más?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341882-193-genetica-vs-habitos-quien-puede-mas) · 30 de marzo de 2023 · 33 min · episodio 125: ¿Qué impacto tienen nuestros hábitos en la predisposición genética a contraer enfermedades crónicas? ¿Dos gemelos genéticamente idénticos transmitirán la misma carga genética a…
- [#192 El EFECTO CONTRASTE y cómo te amarga la existencia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341883-192-el-efecto-contraste-y-como-te-amarga-la-existencia) · 23 de marzo de 2023 · 27 min · episodio 125: El efecto contraste es un sesgo cognitivo que afecta de forma directa a nuestra forma de percibir y juzgar las cosas. ¿Cómo afecta a tu día a día? ¿Es posible que te limite a la…
- [#191 Tomar BICARBONATO para rendir mejor, ¿Sí o No?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341884-191-tomar-bicarbonato-para-rendir-mejor-si-o-no) · 16 de marzo de 2023 · 33 min · episodio 125: En el episodio de hoy veremos que pasa en nuestro organismo cuando consumimos Bicarbonato Sódico. ¿Qué dosis mínima podría ser efectiva? ¿Cuando sería interesante tomarlo? ¿Su…
- [#190 Mentalidad Camaleón, con Víctor Tellez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341885-190-mentalidad-camaleon-con-victor-tellez) · 9 de marzo de 2023 · 44 min · episodio 125: En el episodio de hoy descubrimos a Víctor Téllez. Hablamos de la mentalidad idónea para afrontar las situaciones que nos esperan. Visualización, movimiento, gestión emocional en…
- [#189 Vacío, con Juan Dual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341886-189-vacio-con-juan-dual) · 2 de marzo de 2023 · 1 h 20 min · episodio 125: El capítulo de hoy lleva muchas cosas especiales, hora especial, temática especial y sobre todo un invitado muy especial (en todos los aspectos). Vuelve al podcast más de tres…
- [#188 Zapatillas con placa de CARBONO, ¿si o no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341887-188-zapatillas-con-placa-de-carbono-si-o-no) · 28 de febrero de 2023 · 32 min · episodio 125: ¿Has probado alguna vez este tipo de zapatillas? Hoy vuelve al podcast el gran Daniel Rodriguez, Fisioterapeuta especialista en pie y carrera para desgranarnos las peculiaridades…
- [#187 Lo que nunca te han contado sobre tu infancia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341888-187-lo-que-nunca-te-han-contado-sobre-tu-infancia) · 23 de febrero de 2023 · 1 h 00 min · episodio 125: Hoy vuelve al podcast de los jueves nuestro fisioterapeuta de cabecera, Daniel Rodriguez, para hacernos viajar a nuestra infancia, al origen de todos nosotros. ¿Cómo afecta lo que…
- [#186 Esto sí es cuestión de GENÉTICA.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341889-186-esto-si-es-cuestion-de-genetica) · 16 de febrero de 2023 · 34 min · episodio 125: El genoma humano tiene alrededor de 20.000 genes. Cada uno de ellos provoca algo y te predispone a ser alto, bajo, ancho, flexible, robusto, hombre, mujer, etc etc. Hoy te hablo…
- [#185 Cómo afrontar las HERNIAS DISCALES.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341890-185-como-afrontar-las-hernias-discales) · 14 de febrero de 2023 · 39 min · episodio 125: Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre las Hernias Discales. Y es que, aproximadamente el 20% de la población tiene convive con una Hernia Discal. sin diagnosticar. Otro…
- [#184 Así queda tu cuerpo tras un Maratón.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341891-184-asi-queda-tu-cuerpo-tras-un-maraton) · 9 de febrero de 2023 · 42 min · episodio 125: En este episodio analizamos qué le pasa a nuestro cuerpo cuando corremos los 42,195 kms de un Maratón. ¿Cuáles son las consecuencias de correr esa distancia? ¿Cuándo podemos…
- [#183 Tomar IBUPROFENO para rendir más, ¿si o no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341892-183-tomar-ibuprofeno-para-rendir-mas-si-o-no) · 2 de febrero de 2023 · 34 min · episodio 125: ¿Te has tomado alguna vez un IBUPROFENO previo a tu entrenamiento? En el episodio de hoy hablaremos sobre los efectos de este medicamento en nuestro rendimiento y nuestra salud…
- [#182 ¿El PARACETAMOL mejora el rendimiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341893-182-el-paracetamol-mejora-el-rendimiento) · 26 de enero de 2023 · 32 min · episodio 125: En el episodio de hoy analizamos un medicamento que podemos encontrar en la mayoría de nuestros hogares, el Paracetamol. ¿Cómo afecta a nuestro rendimiento cuando lo tomamos antes…
- [#181 La salud está en QUIEBRA. ¿Qué puedes hacer tu?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341894-181-la-salud-esta-en-quiebra-que-puedes-hacer-tu) · 19 de enero de 2023 · 27 min · episodio 125: En este episodio analizamos las consecuencias que sufriremos debido a la inactividad física durante los próximos 10 años. ¿Cuántas personas enfermarán y qué tipo de enfermedad…
- [#180 Semana en Familia, con el equipo HdlR.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341895-180-semana-en-familia-con-el-equipo-hdlr) · 25 de diciembre de 2022 · 26 min · episodio 125: Último episodio de "la Semana en Familia". Una semana; un episodio cada día. Disfruta de esta charla entre los entrenadores de HdlR donde los deportistas sois protagonistas…
- [#179 Semana en Familia, con el equipo de HdlR.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341896-179-semana-en-familia-con-el-equipo-de-hdlr) · 24 de diciembre de 2022 · 25 min · episodio 125: Esta Semana en Familia va llegando a su final y hoy, día de Nochebuena queremos seguir compartiendo un episodio más con vosotros. Aquí tenéis el sexto. Una semana; un episodio…
- [#178 Semana en Familia, con el equipo HdlR.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341897-178-semana-en-familia-con-el-equipo-hdlr) · 23 de diciembre de 2022 · 22 min · episodio 125: Quinto episodio de nuestra Semana en Familia y queremos seguir compartiéndola contigo antes de la semana más especial del año. Una semana; un episodio cada día. Disfruta de esta…
- [#177 Semana en Familia, con el equipo HdlR.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341898-177-semana-en-familia-con-el-equipo-hdlr) · 22 de diciembre de 2022 · 21 min · episodio 125: Hemos llegado al ecuador de nuestra Semana en Familia y queremos seguir compartiéndola contigo antes de la semana más especial del año. Una semana; un episodio cada día. Disfruta…
- [#176 Semana en Familia, con el equipo HdlR.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341899-176-semana-en-familia-con-el-equipo-hdlr) · 21 de diciembre de 2022 · 20 min · episodio 125: Tercer día de esta Semana en Familia. Llega la semana más especial del año y queremos compartirla contigo. Una semana; un episodio cada día. Disfruta de esta charla entre los…
- [#175 Semana en familia, con el equipo HdlR.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341900-175-semana-en-familia-con-el-equipo-hdlr) · 20 de diciembre de 2022 · 17 min · episodio 125: Segundo día de esta Semana en Familia. Llega la semana más especial del año y queremos compartirla contigo. Una semana; un episodio cada día. Disfruta de esta charla entre los…
- [#174 Semana en familia, con el equipo de HdlR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341901-174-semana-en-familia-con-el-equipo-de-hdlr) · 19 de diciembre de 2022 · 22 min · episodio 125: Lo prometido es deuda. Llega la semana más especial del año y queremos compartirla contigo. Una semana; un episodio cada día. Disfruta de esta charla entre los entrenadores de…
- [#173 ¿Qué pasa si entrenamos en hipoxia? con Antonio Carmona.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341902-173-que-pasa-si-entrenamos-en-hipoxia-con-antonio-carmona) · 15 de diciembre de 2022 · 1 h 06 min · episodio 125: Hoy tengo el placer de compartiros la charla que tuve con Antonio Carmona en su Clínica de Madrid. Y es que Antonio es Fisioterapeuta y Osteópata pero además entre otras…
- [#172 Esto le pasó a un amigo, no a nosotros, con Carlos Aznar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341903-172-esto-le-paso-a-un-amigo-no-a-nosotros-con-carlos-aznar) · 8 de diciembre de 2022 · 59 min · episodio 125: ¿Qué le preguntas a un amigo que ha completado 20 Ironman, muchos de ellos en categoría Élite, 60 más en distancia Half y más de 100 triatlones y/o duatlones? ¿Puedo estrenar…
- [#171 SUPLEMENTOS y PROBIÓTICOS ¿si o no?, con María Puntí.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341904-171-suplementos-y-probioticos-si-o-no-con-maria-punti) · 1 de diciembre de 2022 · 1 h 13 min · episodio 125: Hoy tenemos una invitada que nos va a aportar mucha luz sobre un tema que aún no hemos tocado, la medicina integrativa. ¿Quieres saber qué es? ¿Cómo podemos mejorar nuestro…
- [#170 HIPERTROFIA vs. RENDIMIENTO, con Moisés Benavente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341905-170-hipertrofia-vs-rendimiento-con-moises-benavente) · 24 de noviembre de 2022 · 58 min · episodio 125: ¿Te imaginas a una persona que levante 280 kgs en peso muerto, más de 240 en sentadilla y 160 en press banca? Pero... ¿y si además te digo que rinde en la bicicleta, en remo, que…
- [#169 Tu entrenador IDEAL... ¿Debe competir y practicar tu disciplina?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341906-169-tu-entrenador-ideal-debe-competir-y-practicar-tu-disciplina) · 17 de noviembre de 2022 · 36 min · episodio 125: ¿Qué capacidades crees que debe tener un entrenador? Para resolver esta pregunta contamos con la opinión de algunos de nuestros deportistas además de la de un entrenador de…
- [#168 Finisher del Rally Dakar en autosuficiencia, con Sara García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341907-168-finisher-del-rally-dakar-en-autosuficiencia-con-sara-garcia) · 10 de noviembre de 2022 · 54 min · episodio 125: Hoy entrevistamos a Sara García, la primer mujer en completar el Rally Dakar en moto en formato de autosuficiencia. ¿Cómo se gestionan carreras de miles de kilómetros por el…
- [#167 \[PARTE 2\] Enseñanzas de uno de mis mentores, con Jesús Rivilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341908-167-parte-2-ensenanzas-de-uno-de-mis-mentores-con-jesus-rivilla) · 3 de noviembre de 2022 · 41 min · episodio 125: Segunda parte de la charla con Jesús Rivilla, doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Profesor titular en INEF Ha sido el preparador físico de la selección de…
- [#166 \[PARTE 1\] Enseñanzas de uno de mis mentores, con Jesús Rivilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341909-166-parte-1-ensenanzas-de-uno-de-mis-mentores-con-jesus-rivilla) · 27 de octubre de 2022 · 48 min · episodio 125: Hoy me siento con uno de los profesores que más huella ha dejado en mi formación. Jesús Rivilla, doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Profesor titular en INEF…
- [#165 Sufrir menos correr más.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341910-165-sufrir-menos-correr-mas) · 20 de octubre de 2022 · 18 min · episodio 125: La revolución tecnológica nos está ayudando a cuantificar más y mejor nuestros entrenamientos. Las zapatillas con placa de carbono nos están permitiendo correr más rápido. Pero…
- [#164 Cómo cuadrar las comidas del día a día con tu entrenamiento, con Carlos Aznar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341911-164-como-cuadrar-las-comidas-del-dia-a-dia-con-tu-entrenamiento-con-carlos-aznar) · 13 de octubre de 2022 · 51 min · episodio 125: ¿Qué tenemos que desayunar, comer o cenar si queremos rendir al 100% en nuestros entrenamientos? ¿Cómo cuadrar lo que pongo en el plato si voy a entrenar por la mañana, a medio…
- [#163 El precio a pagar para hacer medio Ultraman, con Chantal Pitarch](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341912-163-el-precio-a-pagar-para-hacer-medio-ultraman-con-chantal-pitarch) · 7 de octubre de 2022 · 57 min · episodio 125: Chantal es a día de hoy la única mujer que ha cruzado la meta del medio Ultraman de KOA que se disputa en Valencia. Entrena de 15 a 25 horas a la semana, es profesora en un…
- [#162 Cómo afrontar LOS ESGUINCES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341913-162-como-afrontar-los-esguinces) · 4 de octubre de 2022 · 36 min · episodio 125: Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre los esguinces. - Diferentes estados de esta lesión. - Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarlo. - Qué debes evitar. - Cómo puedes…
- [#161 La fuerza a lo largo de una temporada, con Daniel Blanco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341914-161-la-fuerza-a-lo-largo-de-una-temporada-con-daniel-blanco) · 29 de septiembre de 2022 · 1 h 09 min · episodio 125: Hoy planteamos algunas preguntas clave sobre el entrenamiento de fuerza: ¿Cómo estructurar el entrenamiento de fuerza en una temporada completa? ¿Cuándo trabajar fuerza máxima…
- [#160 Emprendimiento de resistencia, con David Iglesias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341915-160-emprendimiento-de-resistencia-con-david-iglesias) · 22 de septiembre de 2022 · 54 min · episodio 125: Hoy te traigo una historia de emprendimiento con el creador de T2GO, una empresa española que está ayudando a muchos entrenadores y deportistas de resistencia. La historia de…
- [#159 Entrenando a Javier Gomez Noya, con C.David Prieto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341916-159-entrenando-a-javier-gomez-noya-con-c-david-prieto) · 15 de septiembre de 2022 · 1 h 09 min · episodio 125: En este episodio entrevistamos al que ha sido el entrenador de Javier Gomez Noya en su época de oro en la que ganó sus 5 campeonatos mundiales. Esta charla está plagada de…

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