Episodios de Hermanas sin filtros
40 episodios · del más reciente al más antiguo
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Poner límites, cómo decir NO sin sentirte culpable |2x23
¿Cuántas veces has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no? En este episodio de Hermanas Sin Filtros hablamos de algo que parece sencillo, pero que puede resultar…
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Quiero hacerlo, pero… ¿Qué nos impide empezar? |2x22
¿Cuántas veces hemos dicho “quiero hacerlo, pero…”? En este episodio de Hermanas Sin Filtros hablamos de todas esas cosas que queremos hacer y que vamos dejando para después…
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El lenguaje silencioso de los caballos, volver a lo esencial con Ànima Lliure |2x21
Hay personas que llegan a tu vida para recordarte que bajar el ritmo también es avanzar. Que la naturaleza no es un lujo, sino una necesidad. Y que muchas veces, para entendernos…
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Todo lo que hay detrás del activismo animal con Satya Animal |2x20
Hoy vamos a hablar de algo que forma parte de nuestra sociedad y de nuestra vida diaria, aunque muchas veces preferimos no mirarlo de frente: los animales y la forma en la que…
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La nueva terapia de moda, hablar con ChatGPT cuando te sientes mal |2x19
Cada vez más personas utilizan ChatGPT para desahogarse, pedir consejos sobre sus relaciones, gestionar la ansiedad o buscar respuestas cuando se sienten perdidas. Pero... ¿qué…
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La violencia que nadie ve, la historia de Kira Monasterio |2x18
️ Hay historias que incomodan, duelen y remueven. Pero también son las que pueden ayudar a otras personas a sentirse menos solas. En este episodio de Hermanas Sin Filtros…
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Cuando quedarse embarazada no es fácil, con el ginecólogo Mario Bermúdez Zatarain|2x17
Hoy tenemos con nosotras a Mario Bermúdez Zatarain, ginecólogo especializado en fertilidad y reproducción asistida. Mario es mexicano, pero actualmente vive y trabaja en Mallorca…
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Ozempic, cuerpos perfectos y la obsesión por adelgazar: ¿Qué nos está pasando? | 2x16
Cada vez más famosas, influencers y personas anónimas recurren a medicamentos como Ozempic, Mounjaro, Wegovy, etc. para adelgazar rápido. Pero… ¿Qué hay detrás de esta obsesión…
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Lo que no te cuentan del cáncer: Hábitos, tóxicos y vida real con Laura Llodrà |2X15
✨Hoy nos sentamos con Laura Llodrà, bailarina, profesora y fundadora de su propia academia de baile en Palma, ‘Room 34' junto a sus socios Marc Amengual y Xisco Puig. Pero su…
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Crear, exponerse y no rendirse, la vida detrás del arte con Belén Pez |2x14
En este episodio de Hermanas Sin Filtros hablamos con Belén Pez, ilustradora y artista que ha conseguido convertir su creatividad en una marca personal. Hablamos de lo que no se…
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Las relaciones de hoy: “casi algo”, ghosting y miedo a comprometerse |2X13
❤️ Las relaciones han cambiado… y mucho. En este episodio hablamos sin filtros sobre los “casi algo”, el ghosting y el miedo al compromiso que marcan las relaciones modernas…
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Alma en Calma: el proyecto que nació cuando decidí escucharme |2x12
Esta semana en Hermanas Sin Filtros hablamos de cómo nació Alma en Calma. Os cuento qué me llevó a tomar esta iniciativa, qué estaba pasando por dentro para dar el paso y por qué…
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La maternidad joven, lo que no se cuenta con Michel |2x11
En este episodio de Hermanas sin filtros hablamos de una realidad que pocas veces se cuenta tal y como es, el ser madre joven no es solo amor y fotos bonitas. También es miedo…
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Alcohol y presión social ¿Por qué está mal visto no beber? |2x10
️¿Por qué está tan normalizado beber alcohol… y tan cuestionado no hacerlo? En este episodio hablamos del alcohol, la presión social que existe alrededor de su consumo y de por…
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La cuesta emocional de enero (empezar el año sin ganas y sin culpas) |2x9
✨ Enero llega cargado de expectativas, propósitos y mensajes de “ahora sí”. Pero… ¿Qué pasa cuando tú no tienes energía, motivación ni ganas de empezar nada? En este episodio…
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La familia sin filtros, especial aniversario |2x8
“Hoy es un día especial. Hace un año exactamente lanzamos Hermanas Sin Filtros, sin saber que este proyecto nos iba a unir más, nos iba a hacer reír, llorar, aprender… y sobre…
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¿Vegana, vegetariana o nada? La verdad sin filtros |2X7
“Hoy venimos a hablar de comida… pero no desde el juicio, ni desde la etiqueta, ni desde la guerra eterna entre veganos, vegetarianos, carnívoros y ‘yo como lo que me da la gana’…
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Cuando el alma pide volver, maternidad, sensibilidad e intuición con Meri de Blumibia |2X6
✨En este episodio de Hermanas sin filtros charlamos con Meri, creadora del proyecto Blumibia®, un espacio nacido del alma para acompañar a mujeres en su camino de reconexión, a…
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La autoestima la base de todo con Eva Beteta
Volvemos a charlar con la psicóloga Eva Beteta sobre un tema que está en la base de todo: la autoestima. Hablamos de cómo se forma desde la infancia, por qué nos cuesta tanto…
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Cómo los traumas de la infancia nos afecta en la vida adulta |2X4
❤️ “Hoy queremos hablar de algo que todos, de una forma u otra, cargamos: los traumas o heridas de la infancia. Y cómo, aunque creamos haberlos dejado atrás, siguen apareciendo…
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Risas, confesiones y alguna que otra lágrima | 2x3
❤️Hoy os traemos un episodio diferente y muy divertido. Nosotras solemos hablar de temas profundos, experiencias y reflexiones… pero esta vez hemos querido darle la vuelta y…
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T.2 -19 Marc Amengual y la sensibilidad de transformar la vida en danza
⭐En el episodio de hoy tenemos a alguien que transformó su pasión por el baile en una forma de vida. Con tan solo 18 años se presentó al casting de Fama Revolution, y no solo…
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Vuelta a la rutina: Verano, hábitos y nueva temporada
¡Estamos de vuelta! Arranca la 2ª temporada de Hermanas sin filtros con mucha ilusión y energía renovada. En este episodio os contamos cómo ha sido nuestro verano, la experiencia…
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Salir del armario y seguir siendo yo
En este último episodio de la primera temporada de Hermanas Sin Filtros, hablamos desde el corazón sobre el orgullo LGTBIQ+. Aprovechando el auge del orgullo, queremos compartir y…
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Fotografía con alma: la historia detrás de Beart Projects
En este episodio hablamos con Bea, fotógrafa y creadora de BeArt Projects, un proyecto donde la imagen se transforma en una herramienta de conexión real y profunda. Charlamos…
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Charla sin filtros (Literalmente)
En este episodio sin filtros nos sentamos a charlar entre hermanas sobre todo lo que está pasando en nuestras vidas: ✨ El retiro transformador que vivió Dina junto a la Escuela de…
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Juan y los 72 años que lo llevaron a una soledad silenciosa
En este episodio hablamos de un tema que muchas veces pasa desapercibido, pero que afecta profundamente a miles de personas: la soledad en las personas mayores. Reflexionamos…
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Verano, complejos y la lucha por querernos
Llega el verano y con él… la presión. La presión de estar "lista", de esconder lo que no encaja, de sentir que tu cuerpo tiene que cumplir con una expectativa que nadie pidió…
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Eva Mª Beteta psicóloga, sin filtros y con verdades que sanan
En este episodio hablamos con Eva Mª Beteta, psicóloga especializada en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y estimulación vagal y bienestar emocional. Juntas exploramos la…
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Dejar de procrastinar, el primer paso para el cambio
Hoy queremos hablar de algo que nos pasa a todos, aunque nos cueste admitirlo: Procrastinar. Ese arte (porque sí, a veces parece un arte) de postergar todo lo que sabemos que nos…
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Volver al cuerpo, volver a ti con Kika Mas
En este episodio nos acompaña Kika Mas, terapeuta holística y naturópata. Con su voz serena y su energía acogedora, Kika nos invita hacer una pausa, a habitar el cuerpo y a…
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Así me siento entre la ansiedad y de la depresión
En este episodio nos adentramos en la ansiedad y la depresión desde una perspectiva cercana y real. Más allá de la teoría y las cifras, mi hermana comparte su experiencia tras una…
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Entrevista astróloga Nara Muñoz
En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la astrología de la mano de Nara Muñoz, quien nos guía a través de conceptos clave como la carta natal y la carta…
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Historias reales del mundo laboral
¿Trabajamos para vivir o vivimos para trabajar? En este podcast exploraremos el mundo laboral desde nuestra propia experiencia, con reflexiones sinceras, anécdotas y debates sobre…
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Cuestionándolo todo: La crisis existencial
Un podcast sobre crisis existenciales, presión social y el miedo a no estar donde "deberíamos" estar. Desde pequeños, nos enseñan que hay un camino que seguir: elegir una carrera…
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Más allá del dolor: Vivir con endometriosis
Descubre todo lo que necesitas saber sobre la endometriosis. La endometriosis dejó una huella en mi vida y quiero compartir mi historia contigo. Te acompañamos en este viaje para…
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Nuestra vida, nuestra infancia
En este episodio, exploramos cómo nuestra infancia moldea quiénes somos hoy y cómo las experiencias vividas en esos años tempranos pueden dejar heridas emocionales que nos…
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Las amistades
En este episodio hablamos de algo que todos vivimos: las amistades. Esas relaciones que nos acompañan desde la infancia o que llegan en la adultez, y cómo pueden convertirse en…
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El poder de hablar sin filtros
En este episodio, nos sentamos a reflexionar sobre algo fundamental: la importancia de abrirnos emocionalmente y tener conversaciones auténticas. ¿Qué significa ser honestos con…
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Nos presentamos :)
Un ratito de conversación y reflexiones entre dos hermanas que se abren en canal, sin filtros, para darle voz a sus experiencias y vivencias. Como dice nuestra madre, somos el sol…