# Episodios de Hermanas sin filtros

40 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864

- [Poner límites, cómo decir NO sin sentirte culpable \|2x23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494026-poner-limites-como-decir-no-sin-sentirte-culpable-2x23) · 29 de septiembre de 2026 · 28 min · episodio 23: ¿Cuántas veces has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no? En este episodio de Hermanas Sin Filtros hablamos de algo que parece sencillo, pero que puede resultar…
- [Quiero hacerlo, pero… ¿Qué nos impide empezar? \|2x22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494027-quiero-hacerlo-pero-que-nos-impide-empezar-2x22) · 15 de septiembre de 2026 · 38 min · episodio 22: ¿Cuántas veces hemos dicho “quiero hacerlo, pero…”? En este episodio de Hermanas Sin Filtros hablamos de todas esas cosas que queremos hacer y que vamos dejando para después…
- [El lenguaje silencioso de los caballos, volver a lo esencial con Ànima Lliure \|2x21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494028-el-lenguaje-silencioso-de-los-caballos-volver-a-lo-esencial-con-anima-lliure) · 28 de julio de 2026 · 1 h 13 min · episodio 21: Hay personas que llegan a tu vida para recordarte que bajar el ritmo también es avanzar. Que la naturaleza no es un lujo, sino una necesidad. Y que muchas veces, para entendernos…
- [Todo lo que hay detrás del activismo animal con Satya Animal \|2x20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494029-todo-lo-que-hay-detras-del-activismo-animal-con-satya-animal-2x20) · 7 de julio de 2026 · 1 h 02 min · episodio 20: Hoy vamos a hablar de algo que forma parte de nuestra sociedad y de nuestra vida diaria, aunque muchas veces preferimos no mirarlo de frente: los animales y la forma en la que…
- [La nueva terapia de moda, hablar con ChatGPT cuando te sientes mal \|2x19](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494030-la-nueva-terapia-de-moda-hablar-con-chatgpt-cuando-te-sientes-mal-2x19) · 23 de junio de 2026 · 28 min · episodio 19: Cada vez más personas utilizan ChatGPT para desahogarse, pedir consejos sobre sus relaciones, gestionar la ansiedad o buscar respuestas cuando se sienten perdidas. Pero... ¿qué…
- [La violencia que nadie ve, la historia de Kira Monasterio \|2x18](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494031-la-violencia-que-nadie-ve-la-historia-de-kira-monasterio-2x18) · 10 de junio de 2026 · 57 min · episodio 18: ️‍ Hay historias que incomodan, duelen y remueven. Pero también son las que pueden ayudar a otras personas a sentirse menos solas. En este episodio de Hermanas Sin Filtros…
- [Cuando quedarse embarazada no es fácil, con el ginecólogo Mario Bermúdez Zatarain\|2x17](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494032-cuando-quedarse-embarazada-no-es-facil-con-el-ginecologo-mario-bermudez-zatarain) · 26 de mayo de 2026 · 1 h 01 min · episodio 17: Hoy tenemos con nosotras a Mario Bermúdez Zatarain, ginecólogo especializado en fertilidad y reproducción asistida. Mario es mexicano, pero actualmente vive y trabaja en Mallorca…
- [Ozempic, cuerpos perfectos y la obsesión por adelgazar: ¿Qué nos está pasando? \| 2x16](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494033-ozempic-cuerpos-perfectos-y-la-obsesion-por-adelgazar-que-nos-esta-pasando-2x16) · 12 de mayo de 2026 · 25 min · episodio 16: Cada vez más famosas, influencers y personas anónimas recurren a medicamentos como Ozempic, Mounjaro, Wegovy, etc. para adelgazar rápido. Pero… ¿Qué hay detrás de esta obsesión…
- [Lo que no te cuentan del cáncer: Hábitos, tóxicos y vida real con Laura Llodrà \|2X15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494034-lo-que-no-te-cuentan-del-cancer-habitos-toxicos-y-vida-real-con-laura-llodra) · 28 de abril de 2026 · 54 min · episodio 15: ✨Hoy nos sentamos con Laura Llodrà, bailarina, profesora y fundadora de su propia academia de baile en Palma, ‘Room 34' junto a sus socios Marc Amengual y Xisco Puig. Pero su…
- [Crear, exponerse y no rendirse, la vida detrás del arte con Belén Pez \|2x14](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494035-crear-exponerse-y-no-rendirse-la-vida-detras-del-arte-con-belen-pez-2x14) · 7 de abril de 2026 · 1 h 04 min · episodio 14: En este episodio de Hermanas Sin Filtros hablamos con Belén Pez, ilustradora y artista que ha conseguido convertir su creatividad en una marca personal. Hablamos de lo que no se…
- [Las relaciones de hoy: “casi algo”, ghosting y miedo a comprometerse \|2X13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494036-las-relaciones-de-hoy-casi-algo-ghosting-y-miedo-a-comprometerse-2x13) · 24 de marzo de 2026 · 35 min · episodio 13: ❤️‍ Las relaciones han cambiado… y mucho. En este episodio hablamos sin filtros sobre los “casi algo”, el ghosting y el miedo al compromiso que marcan las relaciones modernas…
- [Alma en Calma: el proyecto que nació cuando decidí escucharme \|2x12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494037-alma-en-calma-el-proyecto-que-nacio-cuando-decidi-escucharme-2x12) · 24 de febrero de 2026 · 24 min · episodio 12: Esta semana en Hermanas Sin Filtros hablamos de cómo nació Alma en Calma. Os cuento qué me llevó a tomar esta iniciativa, qué estaba pasando por dentro para dar el paso y por qué…
- [La maternidad joven, lo que no se cuenta con Michel \|2x11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494038-la-maternidad-joven-lo-que-no-se-cuenta-con-michel-2x11) · 11 de febrero de 2026 · 47 min · episodio 11: En este episodio de Hermanas sin filtros hablamos de una realidad que pocas veces se cuenta tal y como es, el ser madre joven no es solo amor y fotos bonitas. También es miedo…
- [Alcohol y presión social ¿Por qué está mal visto no beber? \|2x10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494039-alcohol-y-presion-social-por-que-esta-mal-visto-no-beber-2x10) · 27 de enero de 2026 · 28 min · episodio 10: ️¿Por qué está tan normalizado beber alcohol… y tan cuestionado no hacerlo? En este episodio hablamos del alcohol, la presión social que existe alrededor de su consumo y de por…
- [La cuesta emocional de enero (empezar el año sin ganas y sin culpas) \|2x9](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494040-la-cuesta-emocional-de-enero-empezar-el-ano-sin-ganas-y-sin-culpas-2x9) · 13 de enero de 2026 · 30 min · episodio 9: ✨ Enero llega cargado de expectativas, propósitos y mensajes de “ahora sí”. Pero… ¿Qué pasa cuando tú no tienes energía, motivación ni ganas de empezar nada? En este episodio…
- [La familia sin filtros, especial aniversario \|2x8](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494041-la-familia-sin-filtros-especial-aniversario-2x8) · 18 de diciembre de 2025 · 28 min · episodio 8: “Hoy es un día especial. Hace un año exactamente lanzamos Hermanas Sin Filtros, sin saber que este proyecto nos iba a unir más, nos iba a hacer reír, llorar, aprender… y sobre…
- [¿Vegana, vegetariana o nada? La verdad sin filtros \|2X7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494042-vegana-vegetariana-o-nada-la-verdad-sin-filtros-2x7) · 2 de diciembre de 2025 · 39 min · episodio 7: “Hoy venimos a hablar de comida… pero no desde el juicio, ni desde la etiqueta, ni desde la guerra eterna entre veganos, vegetarianos, carnívoros y ‘yo como lo que me da la gana’…
- [Cuando el alma pide volver, maternidad, sensibilidad e intuición con Meri de Blumibia \|2X6](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494043-cuando-el-alma-pide-volver-maternidad-sensibilidad-e-intuicion-con-meri-de-2x6) · 18 de noviembre de 2025 · 1 h 08 min · episodio 7: ✨En este episodio de Hermanas sin filtros charlamos con Meri, creadora del proyecto Blumibia®, un espacio nacido del alma para acompañar a mujeres en su camino de reconexión, a…
- [La autoestima la base de todo con Eva Beteta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494044-la-autoestima-la-base-de-todo-con-eva-beteta) · 4 de noviembre de 2025 · 1 h 04 min · episodio 5: Volvemos a charlar con la psicóloga Eva Beteta sobre un tema que está en la base de todo: la autoestima. Hablamos de cómo se forma desde la infancia, por qué nos cuesta tanto…
- [Cómo los traumas de la infancia nos afecta en la vida adulta \|2X4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494045-como-los-traumas-de-la-infancia-nos-afecta-en-la-vida-adulta-2x4) · 21 de octubre de 2025 · 30 min · episodio 4: ❤️‍ “Hoy queremos hablar de algo que todos, de una forma u otra, cargamos: los traumas o heridas de la infancia. Y cómo, aunque creamos haberlos dejado atrás, siguen apareciendo…
- [Risas, confesiones y alguna que otra lágrima \| 2x3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494046-risas-confesiones-y-alguna-que-otra-lagrima-2x3) · 6 de octubre de 2025 · 47 min · episodio 3: ❤️Hoy os traemos un episodio diferente y muy divertido. Nosotras solemos hablar de temas profundos, experiencias y reflexiones… pero esta vez hemos querido darle la vuelta y…
- [T.2 -19 Marc Amengual y la sensibilidad de transformar la vida en danza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494047-t-2-19-marc-amengual-y-la-sensibilidad-de-transformar-la-vida-en-danza) · 22 de septiembre de 2025 · 1 h 08 min · episodio 14: ⭐En el episodio de hoy tenemos a alguien que transformó su pasión por el baile en una forma de vida. Con tan solo 18 años se presentó al casting de Fama Revolution, y no solo…
- [Vuelta a la rutina: Verano, hábitos y nueva temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494048-vuelta-a-la-rutina-verano-habitos-y-nueva-temporada) · 8 de septiembre de 2025 · 39 min · episodio 1: ¡Estamos de vuelta! Arranca la 2ª temporada de Hermanas sin filtros con mucha ilusión y energía renovada. En este episodio os contamos cómo ha sido nuestro verano, la experiencia…
- [Salir del armario y seguir siendo yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494049-salir-del-armario-y-seguir-siendo-yo) · 22 de julio de 2025 · 51 min · episodio 17: En este último episodio de la primera temporada de Hermanas Sin Filtros, hablamos desde el corazón sobre el orgullo LGTBIQ+. Aprovechando el auge del orgullo, queremos compartir y…
- [Fotografía con alma: la historia detrás de Beart Projects](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494050-fotografia-con-alma-la-historia-detras-de-beart-projects) · 8 de julio de 2025 · 54 min · episodio 16: En este episodio hablamos con Bea, fotógrafa y creadora de BeArt Projects, un proyecto donde la imagen se transforma en una herramienta de conexión real y profunda. Charlamos…
- [Charla sin filtros (Literalmente)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494051-charla-sin-filtros-literalmente) · 25 de junio de 2025 · 38 min · episodio 15: En este episodio sin filtros nos sentamos a charlar entre hermanas sobre todo lo que está pasando en nuestras vidas: ✨ El retiro transformador que vivió Dina junto a la Escuela de…
- [Juan y los 72 años que lo llevaron a una soledad silenciosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494052-juan-y-los-72-anos-que-lo-llevaron-a-una-soledad-silenciosa) · 11 de junio de 2025 · 55 min · episodio 14: En este episodio hablamos de un tema que muchas veces pasa desapercibido, pero que afecta profundamente a miles de personas: la soledad en las personas mayores. Reflexionamos…
- [Verano, complejos y la lucha por querernos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494053-verano-complejos-y-la-lucha-por-querernos) · 28 de mayo de 2025 · 45 min · episodio 13: Llega el verano y con él… la presión. La presión de estar "lista", de esconder lo que no encaja, de sentir que tu cuerpo tiene que cumplir con una expectativa que nadie pidió…
- [Eva Mª Beteta psicóloga, sin filtros y con verdades que sanan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494054-eva-ma-beteta-psicologa-sin-filtros-y-con-verdades-que-sanan) · 14 de mayo de 2025 · 1 h 02 min · episodio 12: En este episodio hablamos con Eva Mª Beteta, psicóloga especializada en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y estimulación vagal y bienestar emocional. Juntas exploramos la…
- [Dejar de procrastinar, el primer paso para el cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494055-dejar-de-procrastinar-el-primer-paso-para-el-cambio) · 29 de abril de 2025 · 34 min · episodio 9: Hoy queremos hablar de algo que nos pasa a todos, aunque nos cueste admitirlo: Procrastinar. Ese arte (porque sí, a veces parece un arte) de postergar todo lo que sabemos que nos…
- [Volver al cuerpo, volver a ti con Kika Mas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494056-volver-al-cuerpo-volver-a-ti-con-kika-mas) · 16 de abril de 2025 · 1 h 03 min · episodio 10: En este episodio nos acompaña Kika Mas, terapeuta holística y naturópata. Con su voz serena y su energía acogedora, Kika nos invita hacer una pausa, a habitar el cuerpo y a…
- [Así me siento entre la ansiedad y de la depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494057-asi-me-siento-entre-la-ansiedad-y-de-la-depresion) · 1 de abril de 2025 · 34 min · episodio 9: En este episodio nos adentramos en la ansiedad y la depresión desde una perspectiva cercana y real. Más allá de la teoría y las cifras, mi hermana comparte su experiencia tras una…
- [Entrevista astróloga Nara Muñoz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494058-entrevista-astrologa-nara-munoz) · 20 de marzo de 2025 · 47 min · episodio 8: En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la astrología de la mano de Nara Muñoz, quien nos guía a través de conceptos clave como la carta natal y la carta…
- [Historias reales del mundo laboral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494059-historias-reales-del-mundo-laboral) · 5 de marzo de 2025 · 39 min · episodio 7: ¿Trabajamos para vivir o vivimos para trabajar? En este podcast exploraremos el mundo laboral desde nuestra propia experiencia, con reflexiones sinceras, anécdotas y debates sobre…
- [Cuestionándolo todo: La crisis existencial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494060-cuestionandolo-todo-la-crisis-existencial) · 5 de marzo de 2025 · 35 min · episodio 6: Un podcast sobre crisis existenciales, presión social y el miedo a no estar donde "deberíamos" estar. Desde pequeños, nos enseñan que hay un camino que seguir: elegir una carrera…
- [Más allá del dolor: Vivir con endometriosis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494061-mas-alla-del-dolor-vivir-con-endometriosis) · 18 de febrero de 2025 · 36 min · episodio 5: Descubre todo lo que necesitas saber sobre la endometriosis. La endometriosis dejó una huella en mi vida y quiero compartir mi historia contigo. Te acompañamos en este viaje para…
- [Nuestra vida, nuestra infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494062-nuestra-vida-nuestra-infancia) · 22 de enero de 2025 · 38 min · episodio 4: En este episodio, exploramos cómo nuestra infancia moldea quiénes somos hoy y cómo las experiencias vividas en esos años tempranos pueden dejar heridas emocionales que nos…
- [Las amistades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494063-las-amistades) · 8 de enero de 2025 · 33 min · episodio 3: En este episodio hablamos de algo que todos vivimos: las amistades. Esas relaciones que nos acompañan desde la infancia o que llegan en la adultez, y cómo pueden convertirse en…
- [El poder de hablar sin filtros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494064-el-poder-de-hablar-sin-filtros) · 25 de diciembre de 2024 · 42 min · episodio 1: En este episodio, nos sentamos a reflexionar sobre algo fundamental: la importancia de abrirnos emocionalmente y tener conversaciones auténticas. ¿Qué significa ser honestos con…
- [Nos presentamos :)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanas-sin-filtros-7491864/episodio/24494065-nos-presentamos) · 18 de diciembre de 2024 · 10 min · episodio 1: Un ratito de conversación y reflexiones entre dos hermanas que se abren en canal, sin filtros, para darle voz a sus experiencias y vivencias. Como dice nuestra madre, somos el sol…