Episodios de Hagamos lodo
147 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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EP97- Dietas de información tóxica
Nos preocupamos por lo que comemos, pero casi nunca por lo que consumimos con los ojos y los oídos. En este episodio te invito a revisar tu dieta de información: noticias que…
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EP96- La economía del silencio
Vivimos endeudados… pero no con el banco, sino con nosotros mismos. El ruido mental, social y digital nos cobra intereses diarios: atención dispersa, ansiedad disfrazada de…
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EP95- El arte de no terminar todo
A veces no es flojera, ni caos creativo: es parte del proceso. En este episodio hablamos del arte de no terminar todo —porque sí, hay inicios que existen solo para mostrarnos el…
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EP94- Heridas que huelen a metal
Hay heridas que no sangran, pero huelen a hierro, a oro, a mercurio. El cuerpo y la mente hablan en idioma metálico: el hierro de la rabia, el oro de la exigencia, el mercurio de…
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EP93- Manual de desobediencia cotidiana
Un episodio para cuestionar ese manual invisible que cargamos desde niños y que dicta cómo vestir, qué comer, cuándo dormir y hasta cómo amar. Aquí no hablo de grandes…
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EP92- La pérdida colectiva de la imaginación
En este episodio hablamos de la pérdida colectiva de la imaginación. Vivimos pegados al celular, en promedio ocho horas al día, consumiendo contenido rápido y listo para tragar…
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EP91- El precio invisible de la productividad
La productividad tiene un costo que no aparece en la nómina: tu salud, tus relaciones y hasta tu creatividad. En este episodio hablamos de lo que sacrificamos cuando corremos sin…
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EP90- ¿Qué dice tu basura de ti?
Lo que tiras dice más de ti que lo que guardas. La basura —literal y simbólica— es un espejo de tus elecciones, tus miedos y tus apegos. En este episodio hablamos de lo que…
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EP89- ¿Y ahora quién eres?
¿Y si tu dolor favorito desapareciera? Ese que ya tenía su cojín y taza propia en tu mesa. Nos aferramos a los traumas porque nos dan identidad, pero cuando se van… queda el…
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EP88- Para qué eres como eres
En este episodio hablamos de esa pregunta incómoda que corta de raíz la autocompasión: ¿para qué necesitas ser exactamente como eres ahora? Porque detrás de cada “estoy cansado”…
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EP87- Callarte te cuesta caro
¿Cuántas veces has dicho “todo bien” cuando por dentro se te revuelven las entrañas? En este episodio hablamos de lo que pasa cuando guardamos lo que sentimos, lo que pensamos y…
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EP86- Tu privacidad es poder
En este episodio reflexionamos sobre el valor energético y emocional de la privacidad. Porque no todo lo que se vive se tiene que publicar, y no todo lo que se dice se fortalece…
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EP85- Lo que tu casa dice de ti
¿Y si tu casa está hablando de ti más de lo que imaginas? En este episodio reflexionamos sobre cómo el lugar que habitas —tus objetos, tus colores, tus rincones, tus sonidos— es…
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EP84- Autoexplotación disfrazada de autocuidado
Cuando hasta el journaling se vuelve una tarea más que cumplir y meditar se siente como una obligación más en la agenda… algo no está bien. En este episodio cuestionamos la…
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EP83- Cadenas invisibles
Hay cosas que no avanzan no porque no quieras… sino porque algo te retiene. A veces no es falta de voluntad, es una cadena invisible. En este episodio te invito a identificar esas…
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EP82- Cuando la piel ya no te queda
Una reflexión íntima y simbólica sobre los procesos de transformación que nos atraviesan cuando ya no cabemos en la vida que teníamos. Saturno, Plutón y la muerte simbólica como…
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EP81- Plantas para acompañar la espera
En este episodio te comparto tres aliadas botánicas —manzanilla, flor de azahar y espino blanco— que han acompañado a generaciones en momentos de incertidumbre. No buscan…
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EP80- Mientras tanto
Cuando todo se detiene afuera, adentro pueden estar pasando cosas que aún no tienen forma. Este episodio es una guía para esos momentos en los que sientes que estás en pausa, sin…
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EP79- Silencio no es ausencia
¿Y si el silencio no fuera vacío, sino el terreno más fértil de todos? En este episodio reflexiono sobre esos momentos en los que “no pasa nada” y sentimos que estamos estancados…
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EP78- Depura el cuerpo- Aclara la mente
En este episodio hablamos del boldo, el diente de león, el hinojo y el jengibre como aliadas botánicas para depurar el cuerpo… y de paso, aclarar la mente. Porque cuando soltamos…
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EP77- Tu altar en movimiento
A veces no necesitas certezas. Necesitas recordatorios. Este episodio es una invitación a crear un pequeño altar simbólico —portátil, sencillo, tuyo— que te recuerde hacia dónde…
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EP76- No es egoísmo- Es dirección
En este episodio hablamos de lo incómodo que puede ser elegir distinto. De lo que implica no complacer, no justificarte, no ceder por inercia. Porque cuidar tu energía, poner…
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EP75- Plantas para navegar el caos
Cuando el mundo se tambalea por dentro y por fuera, el cuerpo pide ancla. En este episodio exploramos cómo plantas como la valeriana, el ginseng y la canela pueden ayudarte a…
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EP74- Brochazos para el caos del alma
¿Qué pasa si dejas que el pincel hable por ti? En este episodio te propongo una dinámica de pintura libre para darle forma al caos interno sin intentar entenderlo ni resolverlo…
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EP73- Y si el caos no es el problema, sino señal
El caos no siempre llega para arrasar. A veces aparece como aviso: el lenguaje torpe y poderoso de una transformación en proceso. En este episodio navegamos el caos como tránsito…
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EP72- Hierbas para recordar quién eres
Romero, salvia y albahaca no solo están para la cocina: también pueden ayudarte a volver a ti cuando te sientes perdido o desconectado. En este episodio exploramos cómo estas…
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EP71- Un collage para contar tu historia
A veces, las palabras ya no alcanzan. En este episodio te invito a explorar una forma distinta de narrarte: a través de imágenes, recortes y símbolos. No se trata de hacer arte ni…
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EP70- Tu historia no te define
Lo que viviste importa, pero no tiene por qué ser una sentencia. En este episodio hablamos de cómo el pasado puede ser una herramienta para comprendernos, no una excusa para…
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EP69- Hierbas que sostienen cuando todo pesa
No es flojera, es agotamiento real. En este episodio exploramos cómo el cuerpo y el alma pueden encontrar sostén en plantas como la avena verde, la melisa y la pasiflora. Una…
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EP68- Cuando la creatividad está agotada
¿Y si no necesitas inspiración, sino permiso? En este episodio exploramos qué hacer cuando la creatividad se siente seca, lejana o simplemente inútil. Comparto un ejercicio…
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EP67- ¿Y si solo necesitas un descanso?
Una pausa no siempre es rendición. A veces es la forma más sabia de seguir. En este episodio hablamos sobre la fatiga emocional, el cuerpo que pide tregua y el alma que ya no…
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EP66- Crisis curativas
Ah, las crisis curativas, ese proceso donde nuestro ser interior decide hacer una remodelación completa, sin importar si estamos listos o no. Desde el punto de vista psicológico y…
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EP65- 8 principales causas de enfermedad
Hoy hablaremos sobre la salud holística, que es como un rompecabezas gigante donde cada pieza, desde la alimentación hasta el estado emocional, encaja para formar un cuadro…
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EP64- Cómo sí podemos cambiar nuestro pasado
¿Quieres hacer un viaje en el tiempo sin necesidad de máquinas del tiempo ni agujeros de gusano? ¡Pues aquí vamos! Nos lanzaremos a explorar esa noción intrigante de cambiar…
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EP63- 4 virtudes para una vida plena
Hace más de dos mil años, cuando las togas estaban de moda y Roma aún estaba en construcción, los estoicos ya estaban pensando en cómo dominar el arte de vivir bien. Ahora, con la…
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EP62- ¿Eres un deudor energético?
La noción de ser un "deudor energético" puede sonar como una extravagante noción esotérica para algunos, pero si nos detenemos a considerarlo, puede tener un aire de verdad…
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EP61- ¿Coherencia o coesencia?
Hola, qué tal…En el intrincado laberinto de la vida moderna, nos encontramos perdidos, no en el sentido literal, sino en la confusión de nuestras propias identidades. ¿Quiénes…
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EP60- ¿Quién es la diosa Hécate?
Hola, qué tal… tal como lo prometí en el episodio pasado, hoy hablaremos de Hécate, la guardiana de las llaves y patrona de los dilemas existenciales. Para un acompañamiento…
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EP59- El significado de las llaves
Hoy hablaremos sobre un pequeño objeto cotidiano, repleto de significados… Las llaves… pequeños trozos de metal que desbloquean un mundo de posibilidades y misterios. ¿Quién iba a…
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EP58- ¿La felicidad está sobrevalorada?
Hoy hablaremos sobre la felicidad y de cómo creo que se ha sobrevalorado, ¿Qué pasaría si nos enfocáramos en la armonía en su lugar? ¿En el asombro constante y la paz? Para un…
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EP57- Detox de metales pesados
Hola, qué tal… Hoy hablaremos sobre los metales pesados, esos enemigos invisibles que acechan en el aire, el agua y hasta en tu taza de café favorita. Mercurio, plomo, aluminio…
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EP56- ¡Despierta! - Ostara llegó
¡Hola! ¡Qué tal! ¡Ostara ya está aquí! Sí, ya sé, la primavera nos vuelve a sorprender con su ritual anual de flores, cantos de pájaros y polen travieso. Pero seamos sinceros…
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EP55- El arte de poner límites
Hola, qué tal… Los límites, son esos guardianes invisibles que nos salvan del exceso de drama y nos permiten bailar al ritmo de nuestro propio tambor. A veces más dulces que un…
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EP54- Paradigmas o paradogmas
Hola…qué tal… En este mundo tan "progresista" y "revolucionario", parece que todavía nos aferramos a viejas ideas como si fueran sagradas escrituras. ¿Paradigmas? ¡Por favor! Son…
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EP53- Cosmovisiones
En el corazón de cada cultura, en la esencia de cada individuo, reside una cosmovisión: una lente única a través de la cual interpretamos el universo, la vida y nuestro lugar en…
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EP52-Hábitos atómicos
Hoy te quiero proponer una breve charla sobre el libro de Hábitos Atómicos de James Clear, me parece un tema interesante porque nos sumerge en las sutilezas de los pequeños…
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EP51- La Triple Diosa
Hoy hablaremos del simbolismo de la Triple Diosa y su Vínculo con la Luna La Triple Diosa, un símbolo arraigado en la misteriosa danza de la luna, nos lleva por un viaje a través…
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EP50- Los enamorados
Para rendir homenaje al mes del amor y la amistad, te invito a que exploremos el fascinante universo del arcano número 6: Los Enamorados. Para un acompañamiento naturópata…
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EP49-Imbolc- El regreso de la luz
Hoy hablaremos de la celebración de Imbolc, una de las joya celtas que a veces pasa desapercibida pero que tiene un mensaje poderoso: el deshielo del invierno y el despertar de la…
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EP48- Hoy esa vida tuvo un mejor día
Hoy, quiero hablarte sobre esos pequeños actos de amabilidad que se tejen en nuestras vidas, impulsándonos a dar lo mejor de nosotros sin importar a quién beneficie. Imagina…