Hablemos de: La trampa de la depresión "Esperar a estar bien"

Hola bienvenidos una vez más a este tu podcast hablemos de psicooncología, mi nombre Renmaly Angulo, Sentir pena, tristeza o estar decaídos puede ser normal. En ocasiones, aparte de las situaciones de estrés sostenido, hay sucesos de la vida (una enfermedad, pérdidas de seres queridos, de trabajo o de cosas a las que nos apegamos) que nos golpean, nos conmocionan y nos producen dolor y sufrimiento. Es normal y puede ser adaptativo porque es una señal para obtener apoyo y consuelo. La pena y la tristeza también pueden enredarnos si persisten, de apartarnos de la vida y apartar a los demás de nuestra vida. Ello ocurre cuando nos quejamos en exceso, permanecemos pasivos y esperamos a estar bien para normalizar nuestra vida. Hoy hablaremos sobre la trampa de la depresión “Esperar a estar bien” y te daré algunas recomendaciones para mejorar tu estado de ánimo.