# Hablemos de: La trampa de la depresión "Esperar a estar bien"

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 9 de enero de 2021
- Duración: 11 min
- Temporada 2, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/24955333/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-0-9%2F144036699-44100-2-7715eeb2b7da1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7539234-hablemos-de-la-trampa-de-la-depresion-esperar-a-estar-bien

## Sobre este episodio

Hola bienvenidos una vez más a este tu podcast hablemos de psicooncología, mi nombre Renmaly Angulo, Sentir pena, tristeza o estar decaídos puede ser normal. En ocasiones, aparte de las situaciones de estrés sostenido, hay sucesos de la vida (una enfermedad, pérdidas de seres queridos, de trabajo o de cosas a las que nos apegamos) que nos golpean, nos conmocionan y nos producen dolor y sufrimiento. Es normal y puede ser adaptativo porque es una señal para obtener apoyo y consuelo. La pena y la tristeza también pueden enredarnos si persisten, de apartarnos de la vida y apartar a los demás de nuestra vida. Ello ocurre cuando nos quejamos en exceso, permanecemos pasivos y esperamos a estar bien para normalizar nuestra vida. Hoy hablaremos sobre la trampa de la depresión “Esperar a estar bien” y te daré algunas recomendaciones para mejorar tu estado de ánimo.

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