Recarga tu mente: La ciencia de la naturaleza contra la depresión
Sobre este episodio
💡 Estudios demuestran que pasar tiempo en la naturaleza: ✔️ Reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés). ✔️ Mejora el estado de ánimo y la claridad mental. ✔️ Fortalece la sensación de bienestar emocional. 🎧 En el episodio de hoy de #PsicoMomentos hablamos sobre el poder terapéutico de la naturaleza y cómo incorporarlo en tu día a día.