Viernes para respirar.
Sobre este episodio
El mundo puede sentirse caótico a veces. Y quizá esta semana te has notado más irritable, más cansada o con más ansiedad… incluso sin saber exactamente por qué. En el primer episodio de Viernes para Respirar hablamos de algo que cada vez vemos más: La fatiga informativa . Cómo el exceso de noticias y estímulos puede sobrecargar nuestro sistema nervioso, y por qué a veces necesitamos algo muy simple: Pausar. Respirar. Regular cuánto del mundo dejamos entrar cada día. 🎧 Ya disponible en YouTube y Spotify.