# Viernes para respirar.

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 6 de marzo de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/116480846/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-6%2F419410718-44100-2-ac92244753599.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538660-viernes-para-respirar

## Sobre este episodio

El mundo puede sentirse caótico a veces. Y quizá esta semana te has notado más irritable, más cansada o con más ansiedad… incluso sin saber exactamente por qué. En el primer episodio de Viernes para Respirar hablamos de algo que cada vez vemos más: La fatiga informativa . Cómo el exceso de noticias y estímulos puede sobrecargar nuestro sistema nervioso, y por qué a veces necesitamos algo muy simple: Pausar. Respirar. Regular cuánto del mundo dejamos entrar cada día. 🎧 Ya disponible en YouTube y Spotify.

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