Episodios de ¿Hablamos de salud?
62 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Cómo cuidar tu voz #CinfaSalud
Una buena hidratación, respirar adecuadamente y tener hábitos saludables son las claves para cuidar nuestra voz y mantener sanas las cuerdas vocales, según nos explica Julio…
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Claves para afrontar la vuelta al trabajo sin tecnoestrés #CinfaSalud
El tecnoestrés es un fenómeno de aparición reciente. Se trata de una nueva clase de estrés relacionada con el uso de las nuevas tecnologías en el entorno laboral: el trabajador…
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¿Cómo proteger tu garganta de las infecciones?
El dolor de garganta es uno de los motivos de consulta más habituales en los centros de salud y una de sus causas más frecuentes son infecciones como la faringitis y la…
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Cómo convivir con el síndrome de ovarios poliquísticos
El síndrome de ovarios poliquísticos afecta a alrededor de un 6 % de las mujeres en edad reproductiva. Es uno de los trastornos hormonales femeninos más frecuentes y sobre él hay…
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¿Cómo cuidar tu higiene postural?
¿Sabías que casi el 14% de la población española de 15 o más años padece dolor lumbar crónico y algo más del 11%, dolor cervical crónico? Lo dice la Encuesta Europea de Salud en…
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Consejos para calmar la tos nocturna
Es de noche, estamos en nuestra habitación, durmiendo..., pero, de repente, nos entra un ataque de tos . Y lo de dormir y descansar, ya resulta imposible. Así son las noches de…
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Ictus, ¿cómo prevenirlo? Escucha al Dr. Julio Maset
120.000 personas cada año sólo en España sufren un ictus, según datos de 2023 de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física . El también conocido como accidente…
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Combate el sedentarismo y disfruta de todos los beneficios de una vida activa
Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas claves para evitar el sendentarismo y disfrutar de los beneficios de una vida activa. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram…
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¿Cómo combatir el insomnio y lograr un sueño reparador?
Julio Maset, experto médico de Cinfa, ofrece algunas claves para un sueño reparador. | Descubre más consejos de salud en https://cinfasalud.cinfa.com 👇 También puedes encontrarnos…
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Claves para personas cuidadoras de pacientes de alzhéimer
El papel de las personas cuidadoras en los casos de pacientes con enfermedades neurodegenerativas, como el alzhéimer, es clave en su bienestar y en desarrollo de la enfermedad…
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¿Cómo evitar lesiones practicando running?
Fascitis plantar, tendinitis aquilea, esguince de tobillo, rotura de los isquiotibiales… Correr tiene muchos beneficios para tu salud, pero también puede conllevar lesiones si no…
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Claves para un verano sin 'otitis del bañista'
Con la llegada del verano, suben las temperaturas y, con ellas, también llegan algunas de las afecciones más habituales en el periodo estival, como la 'otitis del bañista'. Julio…