2×03 | Autocuidado: El Secreto de una Relación Sana | Lidia Alvarado López

¿Cuántas veces nos han dicho que tenemos que amarnos a nosotros mismos para que los demás nos puedan amar de una manera sana? Probablemente miles de veces. Pero aprender a amarse es un proceso complejo que no se logra de la noche a la mañana, y no es lo único que necesitamos para poder construir relaciones de pareja sanas. A veces en nuestro intento por alcanzar la felicidad en el amor nos perdemos y terminamos enganchados a historias tóxicas o poco sanas y sufriendo mucho. En algunas ocasiones este sufrimiento por amor se convierte en algo constante en nuestras vidas y nos resulta muy difícil que nos salga bien en el amor. Para salir de ese bucle de relaciones fallidas es necesario empezar por uno mismo y mirar hacia dentro para descubrir y entender lo que debes cambiar y mejorar en ti. En este seminario vamos a profundizar en los hábitos y rutinas de autocuidado que te ayudarán a fortalecer tu autoestima y ganar la seguridad que necesitas para transformar tu vida sentimental y construir relaciones de pareja desde un lugar más sano, poniendo el foco en ti.