¿Vives tus emociones o las habitas?

Vivir nuestras emociones no es lo mismo que habitarlas... Todos necesitamos aprender a escuchar lo que vienen las emociones incómodas o displacenteras a decirnos, entender la importancia de que nos visiten y sobre todo lo que quieren enseñarnos de nosotros mismos sobre cualquier proceso que estemos viviendo... pero habitarlas, es quedarse a construir y echar raíces ahí, es permanecer en un espiral sin salida que nos puede estar costando nuestra salud mental y también física. El dolor, la ira, la tristeza, el enojo, el miedo, el asco tienen una función en nuestra vida, y al igual que las emociones placenteras no son eternas, pero sin darnos cuenta, podemos estar eligiendo que si lo sean, por eso, aprender a aprender de ellas y después dejarlas ir, también es fundamental. --------------- Gracias por estar aquí 🪻