# ¿Vives tus emociones o las habitas?

Episodio de [Flores de lila](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flores-de-lila), de Selene Camero.

- Publicado: 30 de septiembre de 2026
- Duración: 23 min
- Episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/113f1bc60/podcast/play/126582905/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-30%2F85b33ad5-89e7-6dfc-e13f-5e29180f4aec.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flores-de-lila/episodio/5322467-vives-tus-emociones-o-las-habitas

## Sobre este episodio

Vivir nuestras emociones no es lo mismo que habitarlas... Todos necesitamos aprender a escuchar lo que vienen las emociones incómodas o displacenteras a decirnos, entender la importancia de que nos visiten y sobre todo lo que quieren enseñarnos de nosotros mismos sobre cualquier proceso que estemos viviendo... pero habitarlas, es quedarse a construir y echar raíces ahí, es permanecer en un espiral sin salida que nos puede estar costando nuestra salud mental y también física. El dolor, la ira, la tristeza, el enojo, el miedo, el asco tienen una función en nuestra vida, y al igual que las emociones placenteras no son eternas, pero sin darnos cuenta, podemos estar eligiendo que si lo sean, por eso, aprender a aprender de ellas y después dejarlas ir, también es fundamental. --------------- Gracias por estar aquí 🪻

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