Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Fit Generation

Cómo Entrenar Después de los 40 para Estar Más Fuerte y Perder Grasa (David Usandizaga)

Episodio de Fit Generation

· 58 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con David Usandizaga, entrenador personal y atleta máster de élite, sobre cómo entrenar y mantenerse en forma después de los 40 y 50 años. Hablamos de ganar fuerza con la edad, adaptar el volumen de entrenamiento, evitar lesiones y mejorar el rendimiento, además de su experiencia compitiendo en los CrossFit Games con más de 55 años. ➡️ Instagram del invitado (David): https://www.instagram.com/david_usandizaga/

Últimos episodios de Fit Generation

  1. Campeón del Mundo de Triatlón: 7 Errores de Alimentación que Te Hacen Rendir Menos

    26 de octubre de 2026 · 1 h 34 min

  2. Preparador #1 Olímpico: Los Secretos de Fuerza y Resistencia de los Campeones de Esquí

    22 de octubre de 2026 · 1 h 26 min

  3. Experto en Ayuno: Cómo Hacer Ayuno Intermitente para Perder Grasa sin Contar Calorías

    19 de octubre de 2026 · 1 h 05 min

  4. Entrenadora de Mujeres: La Mejor Rutina para Cuerpo Tonificado y Definido

    15 de octubre de 2026 · 1 h 11 min

  5. Nutricionista de la Selección: Cómo Comer Si Eres Mujer para Tener Más Energía y Rendir Mejor

    12 de octubre de 2026 · 1 h 29 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Fit Generation