# Cómo Entrenar Después de los 40 para Estar Más Fuerte y Perder Grasa (David Usandizaga)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 20 de agosto de 2026
- Duración: 58 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-entrenar-despues-40-para-estar_mf_179253789_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581836-como-entrenar-despues-de-los-40-para-estar-mas-fuerte-y-perder-grasa-david

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con David Usandizaga, entrenador personal y atleta máster de élite, sobre cómo entrenar y mantenerse en forma después de los 40 y 50 años. Hablamos de ganar fuerza con la edad, adaptar el volumen de entrenamiento, evitar lesiones y mejorar el rendimiento, además de su experiencia compitiendo en los CrossFit Games con más de 55 años. ➡️ Instagram del invitado (David): https://www.instagram.com/david_usandizaga/

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