Episodios de Fantásticas sin Excusas
24 episodios · del más reciente al más antiguo
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Contigo no
Se me pinchó la rueda del carro y le encontré cuatro cosas buenas. Cuando me equivoco yo, no encuentro ni una. Hoy hablamos de cómo nos hablamos cuando nos equivocamos: por qué tu…
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¿Se nota que hay alguien detrás?
¿Te da vergüenza decir que usaste IA? A mí me daba. Hoy les cuento por qué dejé de ocultarlo. Hablamos de cómo usar la inteligencia artificial en el día a día sin complicarlo: el…
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Aquí estoy otra vez
Llevo ocho meses sin publicar y no fue por falta de ideas. Fue porque la vida me pasó por encima. Les cuento dónde he estado: una relación a distancia, una mudanza, un cambio de…
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Planificar tu nuevo año con intención
En este episodio hablamos de cómo planificar tu nuevo año desde un lugar consciente y alineado, sin presión ni perfeccionismo. Después de mirar el pasado y entender qué te movió…
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Cómo cerrar el año con intención
Este episodio es una invitación a pausar y mirar el año que termina con honestidad y compasión. Antes de soñar con lo nuevo, hablamos de la importancia de analizar lo vivido: lo…
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Sintiendo el espíritu de la Navidad
Un episodio íntimo sobre cómo ha cambiado mi relación con la Navidad: de las tradiciones de infancia al significado que tiene hoy para mí. Hablo de nostalgia, duelos, nuevas…
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¿Cómo hacer tu casa fuera de casa?
En este episodio reflexiono sobre lo que significa vivir lejos de tu hogar de origen y el proceso de crear nuevas raíces. Hablamos de aceptar el lugar donde elegimos construir…
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El síndrome del “¿y ahora qué?”
En este episodio hablo de ese momento incómodo después de un logro, un cambio o un cierre donde aparece la pregunta: “¿y ahora qué?” . Exploramos por qué surge este vacío, cómo…
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Un año para vivir y fluir
Este episodio es una carta a la libertad. Cuento cómo decidí regalarme un año sin expectativas, sin exigencias y con mucho espacio para simplemente vivir. Hablo de lo que aprendí…
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Lo que aprendí de viajar sola
Viajar sola no es solo moverte por el mundo, es encontrarte contigo misma. En este episodio comparto lo que me enseñaron los silencios, los imprevistos y la libertad de decidir…
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El cuerpo tiene memoria
Este episodio es una invitación a reconectar con tu cuerpo —ese que recuerda lo que tu mente a veces olvida. Hablamos de cómo somos cíclicas, de la importancia de escuchar tus…
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¿Por qué nos da miedo sentir?
En este episodio exploramos el miedo a mostrarnos tal como somos en un mundo donde se premia el desapego y se esconden las emociones. Hablamos de relaciones actuales, la presión…
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Fluir en el Caos
A veces la vida se apaga, como literalmente pasó ayer. En este episodio reflexiono sobre cómo esos momentos de caos pueden reconectarnos con traumas, dudas, y la sensación de…
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El dinero y tú: Cómo crear una mentalidad de abundancia
Nuestra relación con el dinero es más emocional de lo que pensamos. En este episodio exploramos cómo sanar nuestra mentalidad financiera, identificar creencias limitantes y…
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Energía femenina y masculina – El arte de vivir en balance
En este episodio exploramos cómo equilibrar la energía femenina y masculina en nuestra vida diaria, desde el trabajo hasta las relaciones. Hablamos de los arquetipos, cómo…
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Cómo lidiar con días NO!
Todos tenemos días en los que nada sale como queremos, donde la energía es baja y la motivación simplemente no está. En este episodio, hablamos sobre cómo aceptar esos días sin…
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La sabiduría de ser cíclicas
Las mujeres no somos lineales, somos cíclicas. Nuestro cuerpo, energía, emociones y enfoque cambian a lo largo del mes, y aprender a sincronizarnos con nuestro ciclo puede…
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Lo que aprendí de la perdida
Este es un episodio difícil de grabar, pero también uno de los más importantes para mí. Hoy hablo sobre la pérdida, el duelo y las lecciones que aprendí en el camino. El duelo no…
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En qué entorno florece mi paz
Tu paz florece en los lugares, rutinas y relaciones que nutren tu bienestar. En este episodio exploramos cómo identificar esos espacios, aprender a priorizarnos, establecer…
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El poder de la atracción
Tus pensamientos crean tu realidad. En este episodio exploramos cómo la Ley de la Atracción puede transformar tu vida, el poder de las afirmaciones, la visualización y la gratitud…
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Lo que aprendí de vivir fuera de mi país
Vivir lejos es mucho más que cambiar de dirección. Es reinventarte, descubrir quién eres sin referencias, y aprender que el hogar no siempre es un lugar, sino las conexiones que…
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Ocupa Espacio
Deja de encogerte para hacer sentir cómodos a los demás. En este episodio hablamos de la importancia de hacerte visible, de tomar tu lugar en el mundo sin miedo ni disculpas…
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Introducción a mi mundo
Soy su host Alexa Arce y estoy muy feliz de poder compartir con ustedes esta nueva aventura. Espero que con mis historias, ejercicios y mi vulnerabilidad, pueda inspirarte…
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Mi camino al amor propio
En este primer episodio de Fantásticas Sin Excusas , te llevo por mi camino al amor propio. Compartiré cómo aprendí a priorizarme, sanar viejas heridas y reconectar conmigo misma…