Episodios de FamiliaRT - El arte de Ser Familia
216 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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C.64 Si te cierras como una ostra, no das y por lo tanto tampoco recibes..mp3
En este episodio te hablo desde un lugar muy íntimo…Porque antes de que llegara el coaching a mi vida, vivía cerrada.Exigía sin dar. Esperaba que los demás adivinaran lo que…
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C. 63 Las relaciones por constumbre también duelen .mp3
Hasta cuándo vas a seguir aguantandoEn este episodio te hablo con el corazón en la mano.De esas relaciones que se sostienen por costumbre.De la desconexión con los hijos.De los…
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C. 62 Tu herida sangra y tu lo ves .mp3
En este episodio te hablo de esas heridas invisibles que muchas veces llevamos sin saberlo…y que sin querer, sabotean nuestras relaciones más importantes: con nuestros hijos…
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C.61 Vivir en el mismo techo no garantiza nada
n este episodio reflexiono sobre algo que a muchas madres nos duele en silencio: convivir con nuestros hijos o pareja… y aun así sentir distancia.Te hablo de esos veranos que ya…
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C.60 Elijete a ti primero,siempre .mp3
¿Cuándo dejaste de estar contigo?Hoy te comparto una carta íntima que habla de ese momento en que sentimos que el vínculo con los demás se apaga… pero también, de cuando dejamos…
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C.59 Si no ves, no solucionas .mp3
Hoy te invito a mirar con otros ojos esa relación que te inquieta, que te duele o que te pesa.A veces no es la relación lo que falla… es que no hemos aprendido a observar lo que…
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C.58 Un cambio en ti... una familia mas feliz
Hoy quiero compartir contigo una reflexión que nació en una charla preciosa con madres y padres: no basta con validar emocionalmente a nuestros hijos… también necesitamos aprender…
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C.57 ¿Tu familia se aleja de ti ... aunque vivis juntos? .mp3
"Hoy hablamos de algo que duele pero muchas veces no se dice: cuando vives con tu familia, pero sientes que cada uno está en su mundo… y que ya no hay conexión. No hay…
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C.56 y si mi hijo no me necesita .mp3
Cuando tu hijo se vuelve un extrañoEn este episodio te hablo de esos momentos en los que sentimos que ya no sabemos cómo comunicarnos con las personas que más amamos.Historias…
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¿Que elijes el amor o la fuerza?.mp3
Hoy no hay meditación. Hoy comparto desde el alma.Te hablo de por qué compartir lo que siento también es una forma de integrarlo.De cómo el amor —el verdadero, el incondicional…
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C.54 ¿Eres importante para ti? .mp3
En este episodio te hablo de algo esencial: cómo acompañarte a ti misma emocionalmente antes de querer sostener a tu familia.Porque si callas lo que sientes, también te estás…
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C.54 Me lo hacen a mi, o yo lo veo asi. .mp3
En este episodio comparto cómo, en medio del duelo por la pérdida de mi madre, viví también una revisión profunda de mis relaciones. Hablo de los días difíciles, donde el ego y la…
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C.53 La muerte forma parte de la vida
En este episodio hablo de algo que muy pocas veces nos atrevemos a mirar: la muerte como parte de la vida.Desde la experiencia más dolorosa que he vivido, la pérdida de mi madre…
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C.52 ¡He vuelto!
Vuelvo este lunes 9 con su podcast, sus correos y su esencia más auténtica. Durante este tiempo ha estado ausente porque el 20 de marzo vivió la pérdida repentina de su madre, un…
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C.51 Conecta con tu calma
Para mí, el verdadero éxito no es tener más, sino vivir en calma, en equilibrio con lo que haces y lo que realmente te hace feliz. Es sentir esa coherencia entre lo que dices, lo…
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C.50 Gritar, no te da autoridad.mp3
¿Cuántas veces has pensado que, si gritas, te van a hacer más caso? Que alzando la voz, impones autoridad… Pero, ¿realmente funciona?Mira a la Madre Teresa. No era una mujer…
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C.49 Tu, no eres tu forma de educar
Feliz Miércoles ¿Cuántas veces te has dicho a ti misma: "Cuando tenga hijos, no voy a gritar… no voy a castigar… lo haré diferente"? Y sin embargo, un día te sorprendes…
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C 48 El caos esta también dentro de ti
El caos no está solo en lo que pasa fuera, también está dentro de ti. Y ahí es donde el mindfulness en la crianza lo cambia todo.No, no se trata de sentarte en flor de loto y ya…
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c.47 Tu cuerpo te sostiene, ¿Cuando le sostiene tu?
Feliz viernes,Te deseo un fin de semana lleno de energía y de todo lo que te hace sentir bien. ✨Hoy te he grabado una meditación preciosa, un homenaje a tu cuerpo, que muchas…
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C.46 Si la calma se comprara, ¿Cuanto pagarias por ella?
Feliz jueves,Hoy te traigo una herramienta poderosísima para entrenar tu mente y sacarla del piloto automático. Porque muchas veces reaccionamos sin pensar, repitiendo los mismos…
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C.45 Un enfado puede ser un regalo
Feliz miércoles, Sí, lo sé… un enfado puede ser un regalo. Y no, no me he fumado nada. 😂Pero si quieres saber por qué y, sobre todo, cómo aprovecharlo para conectar mejor con tu…
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C.44 No es tu hijo, eres tú: El impacto de tu energía en la crianza
Feliz martes,¿Sabías que la energía con la que entras en casa lo cambia todo?Si llegas con la tensión del día, sin parar un momento para respirar y reajustar tu estado… puedes…
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C.43 Los gritos solo generan miedo
Feliz lunes,¿Cuántos gritos das a lo largo del día? ¿Lo has pensado?Y lo peor… sigues obteniendo los mismos resultados.Los gritos pueden parecer efectivos en el momento, pero a la…
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C.42 Escucha con el alma- para tener una relación consciente con tu hijo
Feliz viernes, Hoy te traigo algo muy especial: una meditación preciosa para fomentar la escucha activa con tus hij@s. Esta semana hemos hablado de muchas cosas importantes:✨ Cómo…
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C.41 ¿Estas segura que tu hijo acudiría a ti si tuviera un problema serio?
Feliz jueves,Hoy te traigo un capítulo que es gloria bendita. Porque, seamos sinceras, ¿a quién no le frustra no saber qué pasa por la cabeza de sus hijos?Queremos que se sientan…
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C.40 ¿El estrés laboral esta robando la felicidad a tu familia?
Feliz miércoles,El estrés laboral puede hacer que llegues a casa sin ganas de nada. Lo he visto en muchas de mis clientas: sienten que ya no disfrutan de sus hijos, que cualquier…
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C.39 ¿Te esta controlando el estrés?
Feliz Martes, Vivir con la sensación de que no llegas a nada, que el día no te da para todo, que la cabeza no para… no es normal.Lo hemos normalizado porque el trabajo, las…
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C.38 ¿Por qué tus hijos de alejan de ti?
Hemos normalizado que, cuando los hijos crecen, se alejen. Que hablen menos. Que respondan con monosílabos o incluso con malas caras. Pero no, esto no es lo normal. Lo que pasa es…
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C.37 ¿Te vas a perder 7 minutos de placer?
¡Feliz viernes! Hoy te traigo una meditación para que te conectes con la paz y el amor. Me ha salido así, espontánea, y me encanta este tipo de meditaciones en las que veo luces…
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C.36 El autoconocimiento el primer paso para transforma a tu familia
Muchas madres no se dan cuenta de la importancia de su desarrollo personal. Porque, por mucho que aprendas técnicas de crianza positiva, si no trabajas desde dentro, si no…
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c.35 Si sientes que tus hijos o alumnos te ignoran, este es el motivo
Feliz miércoles! Espero que hoy tengas la energía a tope porque te traigo un episodio que puede cambiar por completo la forma en que te comunicas con tus hijos.Porque esto no va…
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C.34¿Tus hijos llegan a casa desbordados y tú terminas pagando los platos rotos?
Tus hijos llegan del cole o del instituto con malas formas, con esas contestaciones que te atraviesan el alma… Y te preguntas con un nudo en la garganta: "J3d3r, ¿qué estoy…
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C.33 ¿Cuando hablas con tus hijos, es como si lo hiceresa con una pared?
¿Cuántas veces has sentido que hablas con tus hijos y es como si lo hicieras con una pared? Como si tus palabras rebotaran en el aire y, en cuestión de minutos, la paciencia se te…
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C.32 Vente a la playa
Hoy es el Día de la Meditación y he preparado algo realmente especial para ti. Te invito a escucharlo, disfrutarlo y sentirte tan bien como me sentí yo al crearlo.Además si…
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C.31 Vivir en estres no es normal
Vivimos a toda velocidad, creyendo que es ‘normal’ estar estresados, corriendo de un lado a otro, intentando llegar a todo y a todos… y dejándonos para el final.Pero te voy a…
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C.30 Reloj, no marques las horas
🕰️ “Reloj, no marques las horas…” 🎶 ¿Te suena?Así vivimos: corriendo, en piloto automático, dejando que los días se nos escapen sin darnos cuenta de lo que realmente importa. Y lo…
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c.29 Tu eres la voz interna de tus hijos
🌟 ¡Feliz martes! 🌟¿Alguna vez te has detenido a escuchar tu propia voz interna? 🤯 Si lo piensas bien, muchas de esas frases que te repites vienen de lo que te dijeron tus…
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C.28 La gratitud lo mueve todo
¡Feliz lunes! 🌟Hoy te traigo un episodio muy especial donde te hablo sobre el poder de la gratitud y, además, te comparto un secretillo muy personal… Te abro mi corazón. ❤️También…
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C.27 Meditamos junt@s
Abre tu corazón y pon intención.Que la calma y el amor inunden cada poro de tu cuerpo.Hoy quiero regalarte algo especial.Te dejo esta meditación para que conectes con la calma…
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C.26 No obligues a tus hijos a que te cuenten las cosas
Siempre queremos saberlo todo sobre nuestros hijos. Que nos cuenten. Que confíen. Que nos hagan parte de su mundo. Pero… ¿estamos realmente cultivando esa confianza? El orgullo…
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C.25 El rencor envenena a tu familia (y el antídoto está en tus manos)"
Qué injusto es el orgullo.Nos hace alejarnos de las personas que más queremos, nos hace creer que si cedemos, perdemos. Que si pedimos perdón, somos débiles.Pensamos que entrar en…
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C.23 ¿Si hoy fuera la ultima vez que ves a tus hijs?.mp3
Vivimos como si el tiempo fuera infinito, como si siempre hubiera un mañana para abrazar, para escuchar, para estar realmente presentes...Pero, ¿y si hoy fuera la última vez que…
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C.24 Deja de discutir con tus hijos.mp3
🌟 ¡Feliz martes!Hoy no te voy a hablar de lo que dices, sino de cómo te comunicas.Porque aquí está la clave:💡 No es solo lo que sale de tu boca, sino el tono en que lo dices.💡 No…
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C.22 Conectando con con tus hijos
Te traigo esta meditación para que conectes con tus hijos, te sientas en calma y experimentes esa maravillosa sensación de paz interior. Porque, al final, todos buscamos lo mismo…
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C.21 Si tu hijo no te escucha, esto puede ser la razón
¿Cuántas veces intentamos solucionar los problemas de nuestros hijos creyendo que eso es empatía, cuando en realidad estamos invalidando sus emociones? En el episodio de hoy, te…
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C.20 El cancer es una pu
La vida es un regalo, y no me canso de decirlo. Mi hermana y yo siempre decimos algo: 🌟 La vida es la pera, y estar sano, la repera. Hoy, en el Día Mundial contra el Cáncer, no…
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C.19 Habla chucho que no te escucho
Feliz lunes! ¿Te has preguntado qué es realmente la comunicación efectiva y cómo puede transformar la relación con tus hijos? Si quieres saber más, te lo cuento en el episodio de…
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C.18 No mires a la luz, Caroline
No sé si me poseyó un posterguéi o qué, pero esta meditación me ha quedado… diferente. Bueno, mejor no me hagas caso y vívela. No sé si es absurda o simplemente especial, pero eso…
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C.17¿Piensas lo que dices o dices lo que piensas?
Qué importante es cómo decimos las cosas y qué decimos, porque impactamos en los demás. La palabra tiene un poder increíble. Con nuestros hijos, esto es fundamental, porque la…
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C.16 Como mantener la calma en situaciones desafiantes
Te has dado cuenta de cómo está cambiando la forma de liderar en las empresas? Pues lo mismo está ocurriendo en nuestras familias. Como madres y padres, necesitamos evolucionar en…