Sobre el podcast
Si eres de las que puede con todo, pero por dentro está cansada, irritable y llena de culpa… este podcast es para ti. FamiliaRT es desarrollo personal aplicado a la familia real. Para ti, que a veces gritas, te tensas y luego te juzgas. Aquí encontrarás reflexiones honestas y herramientas de mindfulness, PNL e inteligencia emocional para dejar de reaccionar en automático y volver a sentir calma, conexión y seguridad en ti misma. No tienes que cambiar a tus hijos. Empieza por ti. Suscríbete y transforma tu manera de vivir la familia.
FamiliaRT - El arte de Ser Familia en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 216
- Primer episodio
- 3 de enero de 2025
- Último episodio
- 15 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,2 por semana
- Duración habitual
- 8 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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5.36 ¿Qué tiene que ver tener la casa perfecta con ser buena madre?
¿Eres de las que no puede sentarse a descansar hasta que la casa está recogida, la ropa doblada y todo perfectamente colocado?Mari, ¿y si detrás de esa necesidad de tenerlo todo hecho hubiera algo más que querer una…
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5.35 ¿Por qué vuelvo a gritar si sé que no quiero hacerlo?
¿Cuántas veces te has acostado después de haber gritado a tus hijos pensando: «Mañana lo voy a hacer mejor»?A Romina le pasaba.Sentía que Ferrán no la escuchaba, que no le hacía caso, se desbordaba… y después llegaba la…
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5.35 ¿Hoy también te has puesto como la niña del exorcista con tus hijos?
¿Llegas a la cena con todo el día encima y acabas saltando por cualquier cosa? Luego miras a tus hijos y piensas: «Joe, otra vez…».A María le pasaba por las mañanas. En sesión descubrimos que detrás de sus gritos había…
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5.34 «Un mal día no borra la madre que eres».
Un mal día no borra la madre que eres¿Te has ido alguna vez a la cama pensando solo en el momento en que perdiste la paciencia con tus hijos?A mí me pasó algo parecido al recordar que había dejado los estudios. Durante…
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5.33¿Conoces la herramienta 77 para que tus hijos te hagan caso?
¿Cuántas herramientas de crianza conoces ya?Que si valida la emoción, que si pon el límite con amor, que si respira antes de contestar…Vamos, que como hubiera examen teórico de crianza, igual sacabas matrícula. 😂Pero…
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5.32 .El 78% de la madres españolas estan haste el moño.
El 78 % de las madres españolas se siente mentalmente sobrecargada.Y no me extraña.Porque quizá en tu casa las tareas están repartidas, pero tú sigues siendo quien piensa, organiza, recuerda y supervisa todo el…
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5.32 ¿Por qué reacciono así si sé lo que tengo que hacer?
¿Cuántas veces la desconfianza te aleja de tus hijos?Sabes que no quieres gritar.Sabes que quieres poner límites desde la calma.Incluso sabes muchas de las cosas que “deberías” hacer…¿Entonces por qué hay momentos en…
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5.31 ¿Y si tu hijo te miente para salvarse?
¿Cuántas veces has pensado que tu hijo te miente simplemente para salirse con la suya?En este episodio te cuento la historia de Mari.Su hija llevaba tiempo diciéndole que no veía bien, pero Mari pensaba que era otra…
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5.30 Tratabas bien a todos... menos a ti.
¿Cuántas veces te has preocupado por cómo hablas a tus hijos, a tu pareja o a las personas que quieres... sin darte cuenta de cómo te hablas a ti misma?En este episodio converso con Tere, una mujer que llegó sintiéndose…
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5.29 No fue la crianza la cambio a mi familia.
¿Y si el problema no fuera que te faltan más herramientas... sino que hace demasiado tiempo que dejaste de confiar en ti?En este episodio quiero regalarte uno de los ejercicios más transformadores que hago con mis…
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