EP134: Catastrofización, generalización y otras mentiras
Sobre este episodio
"No creas todo lo que piensas: muchas veces, tu mente te está mintiendo." ¿Alguna vez has pensado…💭 “Todo va a salir mal”💭 “Si no soy perfecta, no valgo”💭 “Seguro piensan mal de mí”Estas frases suenan familiares porque nacen de distorsiones cognitivas: esos filtros mentales que deforman la realidad, alimentan la ansiedad y te roban la paz.En este episodio te enseño:✅ Cuáles son las 4 distorsiones más comunes que sabotean tu vida emocional y espiritual✅ Cómo identificarlas en tu día a día✅ Qué principios bíblicos y herramientas psicológicas puedes aplicar para desafiarlas y vivir en libertad📖 Porque tus pensamientos no siempre dicen la verdad, pero la verdad siempre tiene el poder de transformar tu mente.Instagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.com Para suscribirte al Newsletter: www.extravagantemente.com Para comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8